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豆芽番茄豆腐魚(yú)湯健脾開(kāi)胃利尿祛濕

2017-07-28 17:50:56      

大豆芽番茄豆腐魚(yú)湯,大豆芽清甜、番茄微酸、豆腐清香、魚(yú)鮮甜,是炎熱夏天里健脾開(kāi)胃、清熱消滯、利尿祛濕的靚湯。

3-4人份

做法:

1、大豆芽擇去根須,洗凈,入白鍋翻炒至軟身,鏟起備用;

2、番茄洗凈,切塊,豆腐切塊;

3、大眼雞魚(yú)去魚(yú)鰓和內(nèi)臟,洗凈瀝干水,放入油鍋內(nèi)兩面煎至微黃;

4、將8碗水倒入煲內(nèi)燒開(kāi),放入所有材料武火煮沸,轉(zhuǎn)中火煲40分鐘,下鹽調(diào)味即可飲用。

功效:

健脾開(kāi)胃、清熱消滯、利尿祛濕。

(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )

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