豆?jié){放入一些糖是可以讓豆?jié){的口感更加的好的，其實如果放的方法不對也是會引起很多的問題的，還會讓人體無法吸收豆?jié){里面的營養(yǎng)物質(zhì)。人們在給豆?jié){放糖的時候都會選擇白糖來放，其實在給豆?jié){放糖的時候白糖不是最好的選擇。

豆?jié){在放糖的時候是可以選擇一些葡萄糖或者是蜂蜜是最好的，放入這些物質(zhì)對于豆?jié){才是最好的，這樣可以讓人體有效的吸收豆?jié){里面的營養(yǎng)物質(zhì)，對于健康是非常有益處的。

在給豆?jié){加糖的時候其實時間也是需要把握的，一般的時候在豆?jié){剛煮好的時候，然后倒入碗中或者是杯子當(dāng)中不燙手的時候加糖是最好的，在煮豆?jié){的時候是不要放糖的，因為在煮的時候豆?jié){中含有的氨基酸會和糖發(fā)生反應(yīng)產(chǎn)生一種果糖氨基酸這是一種有害物質(zhì)，尤其是對于孩子來說是非常不利的。

在喝豆?jié){的時候最不適合放的糖就是紅糖了，因為紅糖中含有的機酸進(jìn)入人體以后會和豆?jié){中含有的蛋白質(zhì)相結(jié)合然后產(chǎn)生沉淀物就會造成腸胃的負(fù)擔(dān)這種物質(zhì)不容易被吸收就會造成便秘的情況發(fā)生。