超碰最新剧情分类三级|日韩午夜福利视频|日本成人动漫视频|国产亚洲AV无码成人片|日韩成人一级黄色A片日批片|久久一婷婷av美日韩一级|超碰av无码亚州XX站|91亚洲成人视频|在线观看av导航|男人成人大片最近av在线

家庭醫(yī)生在線首頁 > 營養(yǎng)飲食 > 營養(yǎng)指導(dǎo) > 食材檔案 > 正文

涼拌花生做法

2017-07-27 16:11:11      

用料 :花生米 150克黃瓜 半根;香菜 2根大蒜 1瓣;新鮮紅椒 1顆鹽 1/4小匙;生抽 1小匙陳醋 1小匙;細砂糖 1小匙芝麻香油 2小匙;

做法 :

1、鍋內(nèi)冷油,放入花生仁保持小火炸,炸時可把鍋子側(cè)起讓油浸過花生。

2、炸至花生變深色,即熄火,撈起瀝凈油,放涼1小時。

3、黃瓜切去內(nèi)部的芯,切成小塊。紅椒,香菜切碎,大蒜剁成蒜。

4、將調(diào)味料在碗內(nèi)調(diào)好。

5、加入花生及步驟3的蔬菜類拌勻即可。

小貼士:

1、花生雖好,但吃多了不易消化。所以要控制份量,吃多少拌多少。炸好的花生可以用密封瓶裝起來,要吃的時侯再拌。否剛被醬汁泡久了就不脆了。

2、剛炸好的花生不脆,要放涼后再會酥脆。

(責(zé)任編輯:楊綺琴 )

科大夫掛號引導(dǎo)