白果腐竹薏米糖水

材料：腐竹75克、白果75克、薏米38克、雞蛋2個(gè)、冰糖150克、水8杯或適量。

做法：

1，薏米洗干凈，腐竹浸軟，白果去殼，然后用熱水浸片刻，撕去衣，去心。

2，煲滾8杯水或適量水，將白果、薏米放入煲半小時(shí)，然后加入腐竹、冰糖，煲至冰糖溶化，將雞蛋敲開并放入糖水中，煮至薏米剛熟即成。

功效：清熱祛濕，促進(jìn)血液循環(huán)，使皮膚看起來(lái)更白皙紅潤(rùn)，白果酸還可以抑制皮膚真菌，延緩皮膚衰老，使肌膚白嫩嬌美。

番茄橙汁冬瓜球

材料：冬瓜一塊，橙汁一瓶或果珍250ml，番茄一個(gè)，蜂蜜15ml。

做法：

1，冬瓜用挖球器挖成小球，開水焯至斷生，過(guò)涼后放入橙汁中浸泡，冰箱冷藏過(guò)夜。

2，番茄從頂部橫切開，挖出果肉，成為一個(gè)空的容器。

3，將冬瓜球、橙汁和蜂蜜乘入番茄盅即可。

功效：美白養(yǎng)顏、瘦身纖體。

檸檬桑葚甜湯

材料：桑葚適量，檸檬3片，蜜糖適量。

做法：水煮開，放入桑葚后再煮開，盛入杯中，待到溫?zé)岷蠹尤霗幟势兔厶菙嚢琛Ｊ秤脮r(shí)最好將桑葚嚼碎。

功效：不僅可以補(bǔ)血，還能清除熱毒，清理腸胃，從內(nèi)到外調(diào)理使肌膚細(xì)膩，黑斑及粉刺逐漸消失。

紅糖糕

材料：紅糖160g、溫水80g、低粉100g、粘米粉100g、玉米粉1小匙、蘇打粉1/4小匙、泡打粉2小匙、香草粉2小匙、牛奶20ML、雞蛋2個(gè)、色拉油30g、炒香的芝麻若干。

做法：

1，將溫水倒入紅糖中，攪拌均勻做成紅糖水，放至涼透。

2，所有粉類過(guò)篩混合，將紅糖水邊倒入邊攪拌至無(wú)顆粒。

3，緩慢倒入蛋液，攪拌均勻。

4，加入牛奶，攪拌均勻。

5，最后加入色拉油，攪拌均勻。

6，將面糊倒入模具，撒上炒香的芝麻，放入冒著蒸氣的蒸籠里，大火蒸20-25分鐘左右。

功效：加快皮膚新陳代謝，幫助肌膚排走毒素，加快痘痘和粉刺的消除速度，美白皮膚，消除痘印。

蛋清燉鮮奶

材料：蛋清4個(gè)，鮮奶800毫升，砂糖60克，煉乳40毫升

做法：

1，將所有的材料放入碗中攪拌勻，然后用過(guò)濾網(wǎng)過(guò)濾2次。

2，用碗盛裝，入蒸鍋大火蒸20分鐘左右，直至液體凝固即可。

功效：美白寧神，養(yǎng)顏祛斑。

鮮果雙皮奶

材料：鮮奶500毫升、白糖150克，蛋白4個(gè)，水果適量。

做法：

1，將鮮奶與白糖混合后攪拌均勻，蛋清打勻后，加入混合物中。用紗布或?yàn)V網(wǎng)過(guò)濾，放在碗中，隔水蒸10分鐘。

2，放人冰箱冷藏室，冷卻后取出，加人水果碎。

功效：鮮果雙皮奶中的維生素B族可以滋潤(rùn)肌膚，鎖住肌膚的水分，使皮膚光滑白嫩有彈性，原料中的牛奶乳清還可以清除面部皺紋，使皮膚白滑細(xì)嫩。

日式抹茶巧克力

材料：白巧克力120G，鮮奶油40ML，抹茶1大勺。

做法：

1，鮮奶油倒入小鍋，小火加熱，關(guān)火。

2，白巧克力切小塊，倒入加熱后的鮮奶油，至白巧克力融化。

3，把抹茶1大勺倒入，拌均后，倒入方型容器中。

4，入冰箱冷藏2小時(shí)左右，凝固后切方塊，均勻沾上一層抹茶即可。

功效：美白減肥。

百合薏米糖水

材料：薏米適量，百合10顆左右，如果氣色不好的還可以放入幾粒紅棗。

做法：

1，薏米百合洗凈以后放入鍋內(nèi)加足夠多的水煮。

2，水開之后調(diào)成中火繼續(xù)煮，10分鐘后可放入紅棗。

3，注意觀察，薏米煮開后就可以關(guān)火，裝入容器冷卻可以放在冰箱里涼著吃，或者吃前拿出來(lái)在微波爐里加熱一下。

功效：清熱消腫，使皮膚光滑減少皺紋，去除色斑的同時(shí)還可以吸收紫外線。薏米中的蛋白質(zhì)分解酵素能軟化皮膚角質(zhì)，使皮膚光滑。

潤(rùn)白雪奶紅茶

材料：鮮牛奶100克，紅茶1克，食鹽少許。

做法：

將紅茶煎至汁濃，再將煮滾的牛奶混入其中，并加些小食鹽，攪勻即可。

功效：美白養(yǎng)顏、健脾開胃，填精益氣。

木瓜杏仁奶茶

材料：杏仁粉60克、木瓜200克、糯米粉25克、牛奶250克、清水100克、冰糖20克。

做法：

1，木瓜剖半，取出果肉，放入果汁機(jī)打成泥。

2，將杏仁粉與糯米粉用清水拌勻。

3，用濾網(wǎng)過(guò)篩，倒入鍋中，加入冰糖用中火慢慢煮。

4，直到冰糖完全化開，杏仁茶煮透，就可以成糊狀了，再將牛奶倒入放入鍋中。

5，小火略煮，邊煮邊攪拌，香滑可口的杏仁茶就做好，食用時(shí)可淋上木瓜汁即可。

功效：杏仁含有能加快皮膚的微循環(huán)的各種脂類和微量元素，使肌膚紅潤(rùn)有光澤，杏仁還有其中豐富的維生素E能祛斑美容，延遲衰老，使肌膚白嫩紅潤(rùn)。木瓜中含有的木瓜酶能抗衰老，阻止黑色素的生成。