相信最近大家都聽聞了產(chǎn)婦坐月子身亡的事情，這都是因為家人認(rèn)為坐月子不能吹空調(diào)的老習(xí)俗釀成的后果。坐月子應(yīng)該怎么坐才科學(xué)？有哪些坐月子的習(xí)俗是應(yīng)該摒棄的？

產(chǎn)婦坐月子中暑身亡

山東淄博市一產(chǎn)婦在坐月子期間因為中暑，最后不治身亡。送醫(yī)時，產(chǎn)婦體溫高達(dá)40多度，心臟和肝臟都有不同程度損傷。家人曾解釋，為坐好月子，家里不開風(fēng)扇、空調(diào)，產(chǎn)婦穿著長袖長褲，還蓋被子。

這個結(jié)果是誰都不愿意看到的，一個年輕的生命剛剛享受了初為人母的快樂與幸福，卻被“捂月子”所傷害，過早地離開了這個世界。為了避免產(chǎn)婦將來怕風(fēng)、怕冷，一些地方依然保留著“捂月子”的習(xí)俗，在“一切為了你好”的道德捆綁下，年輕人即使對“捂月子”缺乏價值認(rèn)同，也不得不妥協(xié)與退讓。

“捂月子”不僅讓一些年輕人承受了身體上的痛苦，也承受了精神上的折磨。不分季節(jié)、脫離實際，在高溫天氣“捂月子”，讓產(chǎn)婦進(jìn)入危險地帶。在安全焦慮的裹挾下，為了更好地保護(hù)與照顧產(chǎn)婦，一些老人寧可采取一些封閉性、排斥性的做法。這種安全焦慮一旦被發(fā)揮到極致，就是“寧可信其有，不可信其無”。

關(guān)于如何坐月子，老年人往往會拿過去的成功經(jīng)驗來說事，對于一些“坐月子老理兒”，部分年輕人盡管不認(rèn)同，卻也只好違心地接受。

在傳統(tǒng)的農(nóng)業(yè)社會，由于醫(yī)療、科技、交通等因素的制約，坐月子面臨著較高的安全風(fēng)險。為了避免出現(xiàn)問題，人們寧可多委屈產(chǎn)婦甚至犧牲她們的權(quán)利與自由，讓產(chǎn)婦承受了不少沒有必要的痛苦與傷害……伴隨著社會變遷，坐月子的安全風(fēng)險越來越低，產(chǎn)婦的恢復(fù)條件越來越好，一些陳舊、落后的“坐月子老理兒”，亟須重塑和更新。

這些坐月子的飲食習(xí)俗要不得

今天我們就來說說關(guān)于坐月子的傳統(tǒng)飲食習(xí)俗，如坐月子不能吃水果、蔬菜等等。

月子不能吃水果

月子期間一大堆肉一大堆湯我喝了也就喝了，每天都是油膩的生活，最難受的是一點水果都不讓我吃，42天真的一點都沒吃過，說吃了水果小孩吃了奶，長大會搖頭，這是什么狗屁理論，搞得我惡露40天都還沒排干凈，一連三天便秘，還說他們親戚都是這樣的。

這真的是家里那邊的習(xí)俗，剛開始聽到的時候還真覺得不可思議，這真的沒多大的科學(xué)根據(jù)呀。其實不能吃水果的原因還是和不能吃青菜的原因是一樣的，普遍都認(rèn)為水果屬于寒涼，其實呢，水果也分寒涼溫?zé)崴男?，適當(dāng)吃溫?zé)岬乃麑Ξa(chǎn)后恢復(fù)很有好處。

不讓喝水只讓喝米酒

說出來你們都不信，坐月子的時候根本不讓喝水，天天喝米酒啊，搞得我渾身都是米酒味，家里人說這樣可以防止風(fēng)濕，還說做月子喝水會越喝越胖還容易水腫，我真是招誰惹誰了，坐個月子連水都不讓喝，這簡直就是坐牢啊，總之很無奈！

目前沒有任何科學(xué)證據(jù)證明產(chǎn)褥期喝水會導(dǎo)致女性罹患風(fēng)濕病和神經(jīng)痛，這種流言看上去更像是望文生義和想象力的結(jié)晶。風(fēng)濕病常與自身免疫有千絲萬縷的聯(lián)系，但此類疾病雖然病名中有個“濕”字，卻與飲水毫無瓜葛，至于神經(jīng)痛就更是八竿子打不著了。產(chǎn)后適當(dāng)喝米酒確實有下奶的作用，但是絕不能多喝到代替日常飲水。

坐月子不能站著喝水

傳統(tǒng)認(rèn)為，站著喝水，會小便失禁，而且會導(dǎo)致胃脹。其實，這是要視個人的情況而定，不過最好建議是坐著，好好調(diào)養(yǎng)身體。

多吃雞蛋補(bǔ)鈣

傳統(tǒng)認(rèn)為，雞蛋是大補(bǔ)之物，因為在以前的年代，雞蛋是既經(jīng)濟(jì)又營養(yǎng)的食物。其實，雞蛋的進(jìn)步無需過量，一天吃二到四個就可以了，吃多了就導(dǎo)致膽固醇偏高，造成身體機(jī)能衰竭。

坐月子期間不能吃青菜

傳統(tǒng)認(rèn)為，青菜屬于涼性，會使身體受寒。其實，如果長期不吃青菜，容易造成便秘，如果要吃的話，選擇溫性蔬菜，進(jìn)行烹調(diào)后就可以食用了。

坐月子還是要講究科學(xué)方法，最好遠(yuǎn)離上述傳統(tǒng)習(xí)俗哦！