每天喝點(diǎn)茶，對(duì)于保持人體健康來(lái)說(shuō)還是很有幫助的，而玫瑰花茶作為一種花草茶，不僅有著迷人的香味以及不錯(cuò)的味道，功效也很多，是茶中的精品哦！喜歡喝玫瑰花茶的人很多，但是了解喝玫瑰花茶的好處的人可能卻不是很多。那么下面就讓小編和大家一起具體的了解下玫瑰花茶的功效、最佳搭配及泡玫瑰花茶時(shí)的注意事項(xiàng)！

玫瑰花茶的功效

1、美容護(hù)膚

瑰花是養(yǎng)顏佳品，玫瑰花茶中的很多抗氧化合物，長(zhǎng)期飲用玫瑰花茶，能清除體內(nèi)自由基，消除色素沉著，滋潤(rùn)皮膚，達(dá)到美容防老化的目的。

2、消除脂肪

玫瑰花茶里面含有大量的維生命C以及B2，還有葉酸、鐵、鈣及維生素等成分，而且花茶還具有消脂及幫助消化等功效。

3、治失眠

工作壓力大、失眠時(shí)可以飲用具有鎮(zhèn)靜功效的玫瑰花茶、能舒肝減壓，緩解失眠癥狀。

4、消除疲勞

中醫(yī)認(rèn)為，玫瑰花味甘微苦、性溫。此外，玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養(yǎng)人的心肝血脈，舒發(fā)體內(nèi)郁氣，起到鎮(zhèn)靜、安撫、抗抑郁的功效

5、去肝火

一般來(lái)說(shuō)，煩躁易怒、失眠、口干、口苦、頭暈、頭痛、眼睛紅赤、面色發(fā)紅、小便黃、大便秘結(jié)等癥狀都是由于“肝火”引起的。經(jīng)常飲用玫瑰花茶則能夠有效的去掉肝火，對(duì)身體起到保養(yǎng)作用。

正確沖泡玫瑰花的方法

建議大家在將玫瑰泡水喝的時(shí)候開(kāi)水的溫度一定要注意，千萬(wàn)不要用一百度的開(kāi)水，這樣不僅不能夠沖泡出更多的有益物質(zhì)，反而不利于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的泡出。建議，大約在九十?dāng)z氏度到七十五攝氏度的水溫是最好的，一定要謹(jǐn)記。

【玫瑰花養(yǎng)生組方精選】

1、番茄玫瑰飲

材料：番茄、黃瓜、玫瑰花、檸檬汁、蜂蜜各適量。

做法：將番茄去皮、籽，黃瓜洗凈，與鮮玫瑰花適量一起碾碎后過(guò)濾，加入檸檬汁、蜂蜜即可。

功效：促進(jìn)皮膚代謝，能夠減退色素，使肌膚細(xì)膩白嫩。

2、玫瑰烏梅去脂茶

材料：玫瑰花10朵，烏梅3顆。

做法：將玫瑰花和烏梅混合后用沸水沖泡8分鐘即可。

功效：促進(jìn)食欲，潤(rùn)腸通便，降低血脂肪，是理想的減肥成品。

3、金銀玫瑰茶

材料：金銀花1克，玫瑰花3朵，麥門(mén)冬2克，山楂2克。

做法：混合后用沸水沖泡15分鐘即可。

功效：理氣解郁，滋陰清熱。適用于肝郁虛火上升，臉色枯黃，皮膚干燥者。 長(zhǎng)期服用，效果顯著。

4、丹參杞玫瑰茶

材料：丹參3克，枸杞子6粒，葡萄干6粒，玫瑰花2朵。

做法：混合后用沸水沖泡10分鐘即可。

功效：益氣活血，養(yǎng)陰安神，適用于心肌缺血，失眠健忘，臉色無(wú)光華者。 長(zhǎng)期服用，效果顯著。

5、養(yǎng)顏嫩膚玫瑰茶

材料：大棗、太子參、玫瑰花

做法：兩顆小太子參加上一顆大棗和玫瑰花沖泡后10分鐘再喝。

功效：太子參加上大棗的滋補(bǔ)功效，能讓玫瑰的嫩肝作用發(fā)揮得更持久。

玫瑰花泡茶雖然好處多，但是食用也是有講究的，玫瑰泡茶需注意什么？玫瑰泡茶禁忌：

1、不能和茶葉一起沖泡

茶葉中含有大量的鞣酸，服用之后會(huì)影響藥效，特別是疏肝解郁的功效會(huì)大幅度的減弱。

2、不適合每天服用

如果天天都將玫瑰花泡水喝，很容易導(dǎo)致體內(nèi)的氣血運(yùn)行出現(xiàn)毛病。如果體內(nèi)的氣血運(yùn)行速度過(guò)快，那么身體的健康就會(huì)受到影響。

3、不適合月經(jīng)量過(guò)多的女性服用

如果說(shuō)平時(shí)的月經(jīng)量比較多，那么在月經(jīng)期間最好不要將玫瑰泡水之后服用，因?yàn)槿绻@些時(shí)候服用玫瑰，會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量增加，甚至大出血。

4、便秘患者不適合服用

玫瑰具有一定的收斂作用，所以說(shuō)拉肚子的患者服用之后具有止瀉的功效。但是如果是一些便秘的患者服用，不僅不能夠緩解便秘，甚至還會(huì)導(dǎo)致便秘的問(wèn)題更加的嚴(yán)重。

5、孕婦不要經(jīng)常服用

研究發(fā)現(xiàn)，如果女性在懷孕期間大量并且長(zhǎng)期將玫瑰泡水喝，那么流產(chǎn)以及分娩困難的情況就會(huì)加重。

6、胃寒以及容易腹瀉的患者不適合服用

這一類(lèi)型的患者并不是說(shuō)堅(jiān)決不能夠?qū)⒚倒迮菟?，而是服用的時(shí)間間隔一定要長(zhǎng)，不能夠長(zhǎng)期并且經(jīng)常的服用。