在夏天如果出現(xiàn)了皮膚過(guò)敏的現(xiàn)象應(yīng)該吃些什么來(lái)輔助治療呢？皮膚過(guò)敏對(duì)我們的正常生活和工作都會(huì)帶來(lái)不必要的影響，因此要及時(shí)治療才行。今天，就來(lái)一起看看夏天皮膚的飲食調(diào)理妙招是怎樣的吧。

哪些原因誘發(fā)夏季皮膚過(guò)敏

南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院周冼苡主任醫(yī)師在早前接受家庭醫(yī)生在線的采訪時(shí)表示，皮膚科皮膚過(guò)敏的原因是多方面的，外在因素很多，各種皮膚損傷如年齡增長(zhǎng)，使皮膚分泌功能退化；劣質(zhì)化妝品或不當(dāng)藥物傷害。一些護(hù)膚品中的成分如防腐，染料，乳化劑和香料，都有可能使皮膚變得敏感；長(zhǎng)期暴露在陽(yáng)光或空氣污染的環(huán)境中，煙霧，灰屑，寒冷天氣等均會(huì)損害皮膚；飲食因素最主要是海鮮、蛋白質(zhì)，辛辣食品、酒等。內(nèi)在因素就是特異體質(zhì)，在皮膚過(guò)敏的發(fā)病中起主導(dǎo)作用。

夏天皮膚過(guò)敏的飲食建議

多補(bǔ)充維他命C：在含豐富維他命C的蔬果中，梨與奇異果是首選，多吃可以加強(qiáng)皮膚組織，有助對(duì)抗外來(lái)敏感。

食用涼茶等清熱降火的食物。

可多吃一些牛奶、豆制品及新鮮的蔬菜、水果，以增強(qiáng)皮膚抵抗力。

大棗：紅棗中含有大量抗過(guò)敏物質(zhì)--環(huán)磷酸腺苷，可阻止過(guò)敏反應(yīng)的發(fā)生。凡有過(guò)敏癥狀的患者，可以經(jīng)常服用紅棗。

蜂蜜：蜂蜜里面含有一定的花粉粒，經(jīng)常喝會(huì)對(duì)花粉過(guò)敏產(chǎn)生一定的抵抗能力。

胡蘿卜：胡蘿卜中的β-胡蘿卜素能有效預(yù)防花粉過(guò)敏癥、過(guò)敏性皮炎等過(guò)敏反應(yīng)。

金針菇：經(jīng)常食用金針菇有利于排除重金屬離子和代謝產(chǎn)生的毒素和廢物，能有效地增強(qiáng)機(jī)體活力。

夏天皮膚過(guò)敏的飲食禁忌

忌食辛辣刺激食物：如蔥、蒜、韭菜、生姜、辣椒、花椒、胡椒、桂皮、八角、小茴香、咖喱等。因?yàn)檫@些食品，辛燥溫?zé)幔瑒?dòng)風(fēng)耗血，能使血熱加重，癥狀加重；同時(shí)這些食品也有溫陽(yáng)高興作用，能使大腦皮層高興，精神激動(dòng)，從而加重病情。

忌食魚腥發(fā)物：因?yàn)檫@些食物可使病情加重，發(fā)病期間應(yīng)忌食海鮮、牛羊肉、公雞、鯉魚、鴨、鵝、榴蓮、菠蘿、芒果、香菇、竹筍等腥物、發(fā)物以及煎、炸、燒、烤及不易消化的食物。

忌食各種補(bǔ)氣補(bǔ)血之品：如人參、鹿茸、當(dāng)歸、肉蓯蓉等。因這些食物溫?zé)嵫a(bǔ)陽(yáng)能助熱生風(fēng)，使血燥更甚，使本病遷延難愈，過(guò)于生冷的食物也要禁食。

家庭醫(yī)生在線（www.10646m2m.com）原創(chuàng)內(nèi)容，未經(jīng)授權(quán)不得轉(zhuǎn)載，違者必究，內(nèi)容合作請(qǐng)聯(lián)系：020-37617238