飲食減肥首選菠菜
飲食減肥首選菠菜
知道嗎，吃菠菜有減肥功效呦！菠菜中所含的營養(yǎng)極為豐富，菠菜葉含鋅56～68毫克/公斤（干重），葉酸1.22微克/克，氨基酸和葉黃素、β-胡蘿卜素、新-β-胡蘿卜素B、新-β-胡蘿卜。菠菜的熱量含量低，所以很適合減肥者食用。
簡單菜肴
涼拌菠菜 ：菠菜250g，置沸水中焯過，撈起切段，以醬油、鹽調(diào)味食。
本方取菠菜養(yǎng)肝清熱作用?？捎糜诟翁撚袩?，頭昏目眩，面赤，煩熱。
（責任編輯：家醫(yī)編輯 ）
- 呂梁早泄醫(yī)院
- 成都眼科醫(yī)院
- 青島癲癇病醫(yī)院
- 慶陽兒科醫(yī)院
- 寧德風濕病醫(yī)院
- 鄭州華夏中醫(yī)白癜風醫(yī)院
- 武漢中際中西醫(yī)結(jié)合癲癇醫(yī)院
- 六盤水婦科醫(yī)院
- 九江皮膚病醫(yī)院
- 西安中際中西醫(yī)結(jié)合腦病醫(yī)院
- 南寧不孕不育醫(yī)院
- 阜陽皮膚病醫(yī)院
- 廣州附醫(yī)華南醫(yī)院
- 揚州癲癇醫(yī)院
- 大同皮膚病醫(yī)院
- 南昌白癜風醫(yī)院
- 寧波癲癇病醫(yī)院
- 哈爾濱癲癇病醫(yī)院
- 棗莊白癜風醫(yī)院
- 遼源市男科醫(yī)院
- 咸陽私密整形醫(yī)院
- 惠城友禾醫(yī)院
- 蘭州骨科醫(yī)院
- 常州備孕醫(yī)院
- 婁底不孕不育醫(yī)院
- 九江兒科醫(yī)院
- 綏化男科醫(yī)院
- 南京割包皮醫(yī)院
- 北京華醫(yī)中西醫(yī)結(jié)合皮膚病醫(yī)院
- 三門峽婦科醫(yī)院
專家答疑
榜單明細：蘇州看睡眠障礙好的醫(yī)院有哪
2025-09-29正式宣布：蘇州哪個醫(yī)院治療植物神經(jīng)紊
2025-09-29榜單分析：蘇州哪里有看睡眠障礙的醫(yī)院
2025-09-29本周排行榜公布：福州看精神病去哪家醫(yī)
2025-09-29正式宣布：蘇州比較正規(guī)的睡眠障礙醫(yī)院
2025-09-29本地熱點：福州治療酒精依賴醫(yī)院哪家看
2025-09-29榜單評選：蘇州治睡眠障礙厲害的醫(yī)院哪
2025-09-29本月快訊：福州市看雙相情感障礙的醫(yī)院
2025-09-29
熱門文章
緊急警示：職場人發(fā)燒喝羊肉湯或影響工作恢復！
2025-09-29減肥期間吃面條，社區(qū)健康支持來助力
2025-09-29嬰兒喝水量與睡眠質(zhì)量，一天喝多少水更安穩(wěn)
2025-09-29營養(yǎng)調(diào)理：改善月經(jīng)第五天同房后出血的飲食方案！
2025-09-29UE3異常，別慌！這樣調(diào)節(jié)飲食來改善
2025-09-29糖尿病患者注意！選錯水果后果嚴重，這幾種可放心
2025-09-29日常保健：孕婦吃海參的最佳時段讓營養(yǎng)翻倍
2025-09-29兒童吃螃蟹過敏了，家長必知的3大處理方法
2025-09-29
