來大姨媽能吃西紅柿嗎

番茄性甘、酸、微寒，歸肝、胃、肺經(jīng)，具有生津止渴，健胃消食，清熱解毒，涼血平肝，補(bǔ)血養(yǎng)血和增進(jìn)食欲的功效。所以說，女生來例假的時(shí)候是可以吃西紅柿的。尤其是它可以補(bǔ)血。不過呢，建議最好是熟吃，不過生吃也行，但注意少吃就行。

健康小點(diǎn)撥：西紅柿甘，酸，微寒，入肝，脾，腎經(jīng)脈，可養(yǎng)顏美容，緩解疲勞，促進(jìn)食欲。西紅柿包含番茄紅素，可以保護(hù)心血管，具有抗氧化，抑制突變，降低核酸損傷等多類功能。番茄紅素能去除自由基，保護(hù)細(xì)胞，并且能夠降低心臟病的發(fā)病率。

（1）睡前最好喝一杯熱牛奶（牛奶中含鉀多），并在奶中加一勺蜂蜜（蜂蜜中鐵含量豐富）。

（2）不要沖涼水澡，不用涼水洗腳。要注意保暖，這個(gè)一定要必須，有空調(diào)的可以加蓋一些保暖的！

（3）不要洗頭，一洗頭經(jīng)血就停止流動(dòng)，雖然也有解釋說這個(gè)說法不對(duì)，但是還是注意比較好，千萬不要涼水就行！

（4）經(jīng)期不能同房哦。此時(shí)細(xì)菌容易入侵，這個(gè)確實(shí)是的，注意清潔，不要用不干凈不正規(guī)的衛(wèi)生巾！

（5）有表明，多攝入些鈣也能緩解經(jīng)前綜合癥的不適癥狀，腹部不適可以把姜末剁碎沖到紅糖水里喝，效果不錯(cuò)。

（6）不適合做對(duì)腹腔壓力較大的和對(duì)腹腔振動(dòng)較大的運(yùn)動(dòng)和動(dòng)作。如搖呼啦圈，不要做跳躍式的運(yùn)動(dòng)，對(duì)下體不好，快跑等，還是低調(diào)點(diǎn)比較好！

（7）經(jīng)期要補(bǔ)血。其是動(dòng)物血，它不僅含鐵豐富，而且還富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，是理想的月經(jīng)期保健食品，多吃蔬菜和水果，保持大便通暢免得盆腔充血。攝入一定量的蛋及蛋制品、各種動(dòng)物的肉、肝、豆制品和植物油。