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蓮藕的常見做法

2017-07-14 13:46:04      

炒藕片

材料:

鮮藕400克,紅燈籠椒1棵,切碎,鹽3克,味精3克,青蔥2棵,香油3克

做法:

1、鮮藕切薄片,過一下清水;

2、紅燈籠椒去籽拍碎切??;

3、青蔥切蔥花。

4、將藕片在沸水中燙1分鐘撈出;過冷水瀝干。

5、炒鍋置火上,放油熱至7成;

6、下藕片、紅椒丁、鹽翻炒2分鐘;下味精調(diào)味即可出鍋裝盤,滴上香油,撒上蔥花即可上桌。

涼拌蓮藕

材料:

蓮藕400克,水梨1個,紅辣椒1根,青辣椒1根,山芹菜少許,紅棗4個

白芝麻1大匙,糯米粉1杯,甘草汁1杯,辣椒粉1大匙,鹽適量,醋少許

做法:

1、糯米粉以少許水調(diào)勻并以小火煮成稠狀。

2、水梨去皮及核,切絲,青、紅辣椒洗凈,去籽切絲,紅棗去核切絲,山芹菜切小段,燙熟備用。

3、蓮藕洗凈去節(jié),以醋浸泡約3分鐘,切成2-3毫米片狀。

4、所有材料放入大盆中加入糯米水、甘草水、辣椒粉及鹽拌勻并腌漬至入味即可。

(責任編輯:家醫(yī)編輯 )

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