春季養(yǎng)生粥：春季喝點菊花粥
春季養(yǎng)生粥：春季喝點菊花粥
春天的早上最宜喝粥，但喝粥也有講究。
專家提醒大家：中老年人在春季食用些菊花粥，不僅可治風熱頭痛，眩暈耳鳴，而且久服還能使人肢體輕松，耳聰目明，延緩機體衰老。
做法：菊花50克，粳米100克，冰糖適量。先將菊花煎湯，再將粳米同煮成粥，待粥將成時，加冰糖即可。
（責任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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