兒科醫(yī)師給出了這樣的輔食添加實用貼士：不著急斷奶。從單一品種開始，并觀察孩子是否過敏。剛開始時添加米粥或成分單一的菜泥1~2勺；每2~3天添加一種新食物，并觀察孩子是否過敏。不要添加糖、鹽、醬油等調料。此外，非常重要的一點是，要鼓勵嬰兒自己進食或用手抓食物。

傳統(tǒng)的喂養(yǎng)方式有一個明顯的特點——被動，還出現(xiàn)各種不正常的喂食方式，如邊看電視邊喂食、邊玩邊喂食等。

用主動進食代替被動喂食，表面看只是對小孩喂食方式的小小改變，但其中蘊涵的后續(xù)影響卻非常重要。

曾就人腦發(fā)育進行臨床研究，結果發(fā)現(xiàn)，幼兒進行自主的外部行為越頻繁，對腦細胞的刺激就會越多，由此形成的神經元也會越多，大腦各區(qū)域間的協(xié)調能力便增強，對幼兒日后成長有很大的促進作用。咀嚼就是鍛煉腦部發(fā)育的行為之一，醫(yī)學界有一種說法是“咀嚼等于聰明”，講的也是同樣的道理。

自主進食，可以讓嬰兒得到多方面的鍛煉。咀嚼、吸吮、吞咽，這一系列的過程，實際上是在鍛煉嬰兒的動作靈活性。而抓取不同顏色的咬咬樂，在鍛煉動作準確性和雙手協(xié)調性的時候，提升了嬰兒的視覺識別能力。不同氣味和口味的食物，則是在誘發(fā)嬰兒的味覺和嗅覺的靈敏度。

自主進食讓嬰兒比較自如地調節(jié)呼吸與口腔的動作，為嬰兒學習發(fā)聲、開口說話打下良好的基礎。咀嚼的過程還可以緩解出牙時的不適，促進牙齒的生長。而經常性的咀嚼，有利于嬰兒面部骨骼、肌肉的發(fā)育，活躍嬰兒腦部血液循環(huán)，使腦細胞獲得更多的氧氣和養(yǎng)分，從而促進大腦的發(fā)育。更重要的是，嬰兒能夠形成自主、自動的行為習慣。