立春養(yǎng)生推薦枸杞子山藥粥
立春養(yǎng)生推薦枸杞子山藥粥
立春、元宵節(jié)接踵而來(lái)，從每年的氣候特點(diǎn)來(lái)看，立春后北京的氣溫雖然總體逐漸上升，不過(guò)仍處于冬春交替的寒冷季節(jié)，春寒料峭，而且空氣干燥，不時(shí)還有冷空氣光臨。這時(shí)的養(yǎng)生佳品推薦枸杞子山藥粥。
枸杞子山藥粥做法
用料：枸杞子20克，山藥30克，糯米50克，白糖少量。
制法：將枸杞子、山藥和糯米同放鍋中，加適量清水，用大火開(kāi)后改小火慢煮半小時(shí)至米熟爛，放溫服用。
功用說(shuō)明：枸杞子養(yǎng)陰益腎柔肝，山藥健脾益腎，糯米和胃，共為養(yǎng)陰柔肝，益腎健脾。
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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