養(yǎng)肝護(hù)肝食譜之五味子鮮貝的做法
材料:五味子15克,枸杞子15克,鮮干貝600克,蔥、姜、米酒、香油、鹽適量,冰糖1克。
做法:
1、干貝洗凈后,用蔥、姜、米酒、香油腌制一下。
2、五味子用清水洗凈后,加入一碗半水以及枸杞子,小火慢煮約20分鐘后,將五味子撈出來(lái),加入冰糖和鹽調(diào)味,再加入少許淀粉勾薄芡,即成五味子醬汁。
3、干貝表面粘淀粉后,用中火油炸約3分鐘,成金黃色后撈起。
4、將五味子醬汁淋在干貝上,或是直接蘸食皆可。
養(yǎng)肝重點(diǎn):
五味子有甘、咸、酸、苦、辛味,一般中藥店銷(xiāo)售的皆是以蜂蜜蒸熟的蜜制五味子,顏色烏黑,具有調(diào)養(yǎng)五臟、強(qiáng)心鎮(zhèn)定的功能。鮮干貝則具有滋補(bǔ)肝腎的功能,因此,當(dāng)五味子遇上干貝時(shí),不但清爽好吃,而且很適合當(dāng)做春天養(yǎng)肝料理。
(責(zé)任編輯:陳曉 )
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