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干貝是烹調(diào)中雞精的純天然替代品

2017-06-22 15:31:11      

對于很多家庭來說,煲湯時(shí)最少不了的調(diào)料是雞精。雞精的主要成分是味精,其含鈉量較高,并不是一種理想的提鮮調(diào)味品。

干貝含有豐富的谷氨酸鈉,其增鮮增味的效果非常明顯,并且富含多種氨基酸,如氨基乙酸、丙氨酸和谷氨酸,其蛋白質(zhì)含量高達(dá)61.8%。此外,干貝含維生素B2和鈣、磷、鐵等多種營養(yǎng)成分,且礦物質(zhì)的含量遠(yuǎn)在魚翅、燕窩之上。

干貝是扇貝的干制品,其味道與海參、鮑魚不相上下,但腥味很小。干貝烹調(diào)前應(yīng)用溫水浸泡漲發(fā),或用少量清水加黃酒、姜、蔥隔水蒸軟,然后烹制入肴。

作為調(diào)料品使用的干貝可廣泛搭配食材,葷素均可,熬湯中只需投放幾粒便可。品質(zhì)好的干貝干燥,顆粒完整、大小均勻、色淡黃而略有光澤。

(責(zé)任編輯:陳曉 )

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