健胃止咳食譜推薦:山藥紅豆羹
食用原料:
材料:山藥、紅小豆各100克。
調(diào)料:白糖50克,糖桂花、水淀粉各適量。
制作方法:
1、山藥去皮,洗凈,煮熟,切粒;紅小豆洗凈,入清水中浸泡30分鐘;
2、鍋置火上,放入紅小豆和適最清水大火熬煮,待紅小豆煮爛時(shí),放入熟山藥粒,加入白糖,用水淀粉勾芡,撒上少許糖桂花即可。
食譜類別:
1歲寶寶食譜
山藥能健脾,利尿,消腫,具有補(bǔ)脾養(yǎng)血,利水益腎的效用,適合給體虛以及食欲不振的寶寶吃。
(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )
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