蜂蜜的作用與功效

蜂蜜，是蜜蜂從花朵中采到的花蜜在蜂巢中做成的蜜，蜜蜂從花中汲取的水大概為80%的花蜜和分泌物，存到了自己第二個(gè)胃里，在身體內(nèi)轉(zhuǎn)化酶發(fā)酵的作用下經(jīng)過(guò)30分鐘，再回到蜂巢里面吐出，蜂巢的溫度一般都是35℃左右，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間之后，水分會(huì)蒸發(fā)，成為水分含量少于20%的蜂蜜，存儲(chǔ)在蜂巢里，再用蜂蠟密封。

蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖之外還含有各種維生素、礦物質(zhì)和氨基酸。1千克的蜂蜜含有2940卡的熱量。蜂蜜是糖的過(guò)飽和溶液，低溫時(shí)會(huì)產(chǎn)生結(jié)晶，生成結(jié)晶的是葡萄糖，不產(chǎn)生結(jié)晶的部分主要是果糖。

蜂蜜的功效一：護(hù)膚美容

新鮮的蜂蜜抹在皮膚上可以起到營(yíng)養(yǎng)和滋潤(rùn)的功效，可以讓匍匐光滑細(xì)膩有彈性。

用法

1、蜂蜜面膜：用蜂蜜加2-3倍水稀釋后，每天涂敷面部。也可用麥片、蛋白加蜂蜜制成面膜敷面，使用時(shí)按摩面部10分鐘，使蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)成分滲透到皮膚細(xì)胞中。

2、甘油蜂蜜面膜：取一份蜂蜜，半份甘油，三份水，加適量面粉調(diào)和后，制成面膜，每次在臉上敷20分鐘左右，再用清水洗凈，可使皮膚滑嫩，細(xì)膩。

3、蛋蜜膜：新鮮雞蛋一只，蜂蜜一匙，將兩者攪拌均勻，用軟刷子涂刷在面部后進(jìn)行按摩。待自然風(fēng)干后，用清水洗凈。每周再次，具有潤(rùn)膚去皺、益顏美容的功效。

4、葡萄汁蜂蜜面膜：用一勺蜂蜜和一勺葡萄汁，一邊攪合一邊加入面粉，調(diào)勻之后用來(lái)敷臉，十分鐘之后用水洗掉，如果是油性皮膚的話要經(jīng)常使用這個(gè)方法，可以使皮膚柔嫩，滑潤(rùn)。

5、冬季皮膚干燥，可用少許蜂蜜調(diào)和水后涂于皮膚，可防止干裂，可豕蜂蜜代替防裂膏。