夏天吃辣椒要注意什么？

1、吃辣椒要適量

夏天不宜多食辣椒，因?yàn)槲覀冃翢嵊卸?，過(guò)食可使體內(nèi)濕從熱化，表現(xiàn)為皮膚痤瘡，血壓升高，痔瘡加重，鼻出血等。吃多了容易損傷脾胃，輕則胃脘不舒，重則胃疼。同時(shí)吃過(guò)多的辣椒還會(huì)刺激皮膚，使皮膚的油脂分泌過(guò)于旺盛，導(dǎo)致痘痘的生成。

2、禁忌人群千萬(wàn)別吃辣椒

雖然說(shuō)夏天吃辣椒能夠祛濕開(kāi)胃，但是辣椒也有禁忌人群，例如孕產(chǎn)婦不能吃辣椒，便秘者不能吃辣椒；患有心臟病、甲亢、胃炎、胃潰瘍的人、腎病患者、紅眼病患者、心腦血管病患者等，都不宜吃辣椒，避免加重病情。

3、吃辣過(guò)后多喝湯水，吃酸味水果

夏天吃辣椒很容易上火，所以在吃辣過(guò)后，要多喝湯水，例如青菜湯或者番茄蛋花湯都能夠起到清熱降火的作用。吃辣過(guò)后，還可以多吃些酸味水果，能夠刺激消化液分泌，加速胃腸蠕動(dòng)，滋陰潤(rùn)燥。