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女性經(jīng)常吃橙子有什么好處

2017-05-25 10:02:08      

囊結石是指發(fā)生在膽囊內的結石所引起的疾病,是一種常見病。隨年齡增長,發(fā)病率也逐漸升高,女性明顯多于男性。隨著生活水平的提高,飲食習慣的改變,衛(wèi)生條件的改善,膽石癥已由以膽管的膽色素結石為主逐漸轉變?yōu)橐阅懩夷懝檀冀Y石為主。

雌激素會使膽固醇更多地聚集在膽汁中,導致其中膽固醇濃度過高而形成結石。而橙子中的維生素C可以抑制膽固醇在肝內轉化為膽汁酸,從而使膽汁中膽固醇的濃度下降,形成膽結石的機會也就相應減少。

此外,橙皮中所含有的果膠可以促使食物快速通過胃腸道,使膽固醇更快地隨糞便排出體外,以減少膽固醇的吸收。

得了膽結石的人,除了吃橙子外,用橙皮泡水喝,也能起到不錯的治療效果。但是建議不要一次吃太多,一個中等大小的橙子,一天吃一個即可,不過需注意堅持食用。

值得一提的是,不是所有的人都適合吃橙子,有口干咽燥、舌紅苔少等現(xiàn)象的人,多是由于肝陰不足所致,而橙子吃多了更容易傷肝氣、發(fā)虛熱。

(責任編輯:陳曉 )

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