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花生怎么吃酥脆 花生給你開心空閑時光

2017-05-24 17:18:46      

花生,原名落花生,是食用廣泛的一種堅果?;ㄉ麑嵑械鞍踪|,脂肪,糖類,維生素A,維生素B6,維生素E,維生素K,以及礦物質鈣,磷,鐵等營養(yǎng)成分。具有促進人的腦細胞發(fā)育,增強記憶的作用。那么下面就為大家介紹幾款花生的美味食譜吧。

老醋花生

材料

小?;ㄉ?00克,鎮(zhèn)江香醋80克,糖60克,香菜少許鹽適量。

做法

1、鍋中座油,油熱后調小火放入小粒。

2、將香菜碎拌進花生里。

3、白糖、香醋、鹽調勻成汁,澆在花生上即可。

花生糖

材料

花生,白糖,芝麻。

做法

1、把花生微波烤熟,也可以炒熟,去皮壓碎。

2、鍋內加入白糖用水化開,熬至微黃起大泡。

3、把碎花生和芝麻倒入,用筷子快速攪勻,倒在之前涮上油的盤中壓平。

4、晾涼后即可食用,最好冷藏更脆。

(責任編輯:家醫(yī)編輯 )

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