胸小，平如飛機(jī)場(chǎng)怎么辦？很多女性朋友就會(huì)想到吃木瓜豐胸，其實(shí)這只是謠言，沒(méi)有科學(xué)依據(jù)，吃木瓜并不能真正的使胸變大。那么除了吃木瓜豐胸不靠譜外，豐胸還有哪些誤區(qū)？別急，下面就為大家相信介紹。

吃木瓜可豐胸？真相：不靠譜

網(wǎng)上流傳的說(shuō)法是：由于木瓜中含有大量的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌，有助豐胸，木瓜酵素還可分解蛋白質(zhì)，促進(jìn)身體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收。

針對(duì)這種說(shuō)法，營(yíng)養(yǎng)師指出木瓜酵素也就是木瓜酶，這種酶想要分解蛋白質(zhì)只能直接作用于蛋白質(zhì)之上，如將木瓜汁滴在鮮肉上可使鮮肉更加細(xì)嫩，但木瓜酶本身也是蛋白質(zhì)的一種，在進(jìn)入胃中以后就會(huì)被胃蛋白酶分解，不可能有完整的、有活性的木瓜酶再跑到胸部去起作用，讓你的胸部更加豐滿。因此，從這個(gè)科學(xué)角度來(lái)說(shuō)，木瓜豐胸其實(shí)是一種無(wú)稽之談。

另外，雖然木瓜含有大量的維生素A，吃木瓜也正是一種補(bǔ)充維生素A的有效手段，但維生素A并不存在刺激雌性激素的效果，因此此種說(shuō)法也經(jīng)不起推敲。

這些豐胸誤區(qū)要警惕

除了吃木瓜豐胸不靠譜外，其實(shí)吃豬蹄、豬皮、葛根也并沒(méi)有明顯的豐胸效果。

誤區(qū)：豬蹄豬皮豐胸

豬皮、豬蹄當(dāng)中的膠原蛋白是自己合成的，只要正常飲食，皮膚功能正常，都能夠合成膠原蛋白。而吃豬蹄，以及其他含蛋白質(zhì)比較豐富的食物，在體內(nèi)正常代謝掉之后，變成能量，作為原料也可以被皮膚利用。但是，不要迷信這個(gè)東西。目前國(guó)內(nèi)外各種文章中，沒(méi)有一篇有科學(xué)的證據(jù)證明口服膠原蛋白口服液以后，皮膚膠原蛋白的含量就會(huì)增加。

誤區(qū)：葛根有豐胸功效

事實(shí)上，葛根并沒(méi)有豐胸功效。葛根是常見(jiàn)的中藥，盛產(chǎn)于云南、四川、可退熱、生津、并沒(méi)有豐胸功效。

有豐胸功效的是野葛根，野葛根并不是野生的葛根，而是泰國(guó)一種神奇熱帶香草，學(xué)名白高穎，主要成分是葛雌素和脫氧葛雌素，和女性體內(nèi)雌激素結(jié)構(gòu)相似，植物異黃酮含量為大豆異黃酮的100～1000倍，20～30歲的年輕女性經(jīng)常服用可由內(nèi)到外長(zhǎng)久散發(fā)青春美態(tài)，特別對(duì)發(fā)育不良，第二性征不明顯的女性有很好的豐胸功效。

誤區(qū)：擠乳溝能豐胸

乳房是需要呵護(hù)的，如果乳房外力擠壓時(shí)，容易導(dǎo)致乳房?jī)?nèi)部軟組織易受到挫傷，或引起內(nèi)部增生。另外還會(huì)改變外部形狀，使上聳的雙乳下塌下垂。

現(xiàn)在流行“擠胸法”將自己的胸部向內(nèi)擠壓形成乳溝，但長(zhǎng)期擠出乳溝的結(jié)果是減少或阻止乳房?jī)?nèi)淋巴液回流，局部氣血不暢，導(dǎo)致乳腺增生，并且長(zhǎng)時(shí)間胸部活動(dòng)受限，也會(huì)影響到正常的呼吸。此外，擠乳溝會(huì)導(dǎo)致氣血不暢，使得乳房中的纖維束和乳腺導(dǎo)管長(zhǎng)期受壓，會(huì)影響產(chǎn)后乳汁的分泌和排出，直接影響今后的哺乳。

誤區(qū)：按摩能讓胸變大

乳房的大小，和胸部的腺體和脂肪有關(guān)。也就是說(shuō)，這兩個(gè)之中有一個(gè)變大了，胸自然就能變大。

那按摩，能把腺體揉大嗎？腺體的大小，和我們體內(nèi)激素的水平有關(guān)。在我們還沒(méi)有經(jīng)歷青春期的時(shí)候，腺體就像一個(gè)個(gè)葡萄干，排布在乳房中。到了青春期，體內(nèi)的雌激素水平升高，葡萄干就像是被水泡發(fā)一樣地發(fā)育了。一旦過(guò)了青春期，雌激素水平下降，腺體就會(huì)停止生長(zhǎng)，胸的大小也就固定了。

光憑按摩，不能揉出雌激素，也不能把腺體揉大，所以，按摩對(duì)胸的大小確實(shí)沒(méi)有任何影響。

誤區(qū)：生了孩子，胸自然變大

在懷孕、哺乳的這段時(shí)間內(nèi)，雌激素水平飆升，乳房里的“葡萄干”腺體，在雌激素的滋養(yǎng)下會(huì)逐漸變大，胸也就變大了。

結(jié)束哺乳之后，雌激素水平逐漸下降，多數(shù)人的乳房都會(huì)恢復(fù)到原來(lái)的大小，有的人因?yàn)椴溉槠谶^(guò)度牽拉，還會(huì)造成下垂、萎縮等狀況。

誤區(qū)：瑜伽豐胸

瑜伽豐胸其實(shí)是讓你把背挺直。很多妹子因?yàn)槠匠Ｗ?、站姿不正確，經(jīng)常含著胸，看上去胸自然就小了。傳說(shuō)中的“豐胸瑜伽”，就是教你把背挺直，讓胸在視覺(jué)上變大。對(duì)于乳房本身的大小，“瑜伽”真的是無(wú)能為力。

女性朋友可要看清楚了，不要走入這些豐胸誤區(qū)哦！