月經來了可以吃香蕉嗎？

不少女性想知道，月經來了可以吃香蕉嗎？專家指出由于香蕉富含維生素B6，而維生素B6具有穩(wěn)定女性在經期的不安情緒。

此外，香蕉富含有很多的微量元素，其中以鉀的含量居多。月經期由于失血量過多，會導致體內的微量元素的缺失，而適量的吃香蕉則是對身體有益處的。

因此，月經期女性可以吃香蕉。但那些身體虛寒者，就不能吃，因為香蕉是寒性的，傷陽氣。香蕉有收經的作用，有可能會使月經量減少，導致月經不調，經期盡量少吃香蕉或者不吃。