在秋分時(shí)節(jié)時(shí)應(yīng)該多吃的水果中不能少的就是甘蔗。甘蔗是秋季的常見(jiàn)水果之一，甜甜的味道受到廣大消費(fèi)者的喜愛(ài)。今天，就來(lái)教大家?guī)渍?，看看怎樣選購(gòu)到優(yōu)質(zhì)的甘蔗，快來(lái)一起往下繼續(xù)看看吧。

秋分吃甘蔗的功效

補(bǔ)充糖分。甘蔗可為機(jī)體補(bǔ)充充足的熱能，對(duì)防治低血糖、消除疲勞、中暑等有較好的療效。

健脾利尿。甘蔗有解熱止渴，生津潤(rùn)燥，和中寬膈，下氣止嘔，助脾健胃，利尿，滋養(yǎng)的功效。

潤(rùn)腸通便。甘蔗可緩解口干舌燥，津液不足，小便不利，大便秘結(jié)，反胃嘔吐，消化不良，發(fā)燒口渴等癥狀。

那么，甘蔗不能和哪些食物一起吃呢？

甘蔗不能和什么一起吃

魚(yú)筍：魚(yú)筍不能與甘蔗一起吃，《本草綱目》記載，甘蔗與魚(yú)筍之類同食，皆不益人。具體藥理不明。

白酒：白酒不能和甘蔗一起吃，雖然甘蔗有解酒功能，但不能與白酒同食，同食易生痰。

葡萄酒：葡萄酒不能甘蔗一起吃，甘蔗如與葡萄酒同食，會(huì)降低機(jī)體對(duì)銅的吸收。

最后，就來(lái)教你怎樣挑選甘蔗吧。

甘蔗的選購(gòu)竅門(mén)

一般來(lái)說(shuō)，甘蔗粗細(xì)要均勻，過(guò)細(xì)不能選，過(guò)粗一般也不建議，可以選擇相對(duì)中等粗細(xì)的甘蔗。

選擇紫皮甘蔗時(shí)，皮澤光亮，掛有白霜，顏色越黑越好。顏色越深說(shuō)明甘蔗越老，甘蔗是越老越甜，所以皮色黑的老甘蔗最甜。

看甘蔗直不直，甘蔗彎來(lái)彎去的可能有蟲(chóng)口。要挑選相對(duì)直的甘蔗。

選擇節(jié)頭少而均勻的甘蔗，這樣吃起來(lái)比較爽。

喜歡吃甘蔗的朋友們，在秋分時(shí)別錯(cuò)過(guò)了這種水果哦。