在處暑節(jié)氣的前后應(yīng)該要多吃梨，可以幫助我們潤肺去燥。然而，梨的品種有很多，你是否會區(qū)分呢？在這里，要教大家區(qū)分的是最容易混淆的雪梨和鴨梨，快來一起看看要怎樣區(qū)分這兩種梨吧。

處暑吃梨的好處

降血壓。能保護(hù)心臟，減輕疲勞，增強(qiáng)心肌活力，降低血壓。

清肺止咳。能祛痰止咳，對咽喉有養(yǎng)護(hù)作用。

開胃護(hù)肝。增進(jìn)食欲，對肝臟具有保護(hù)作用。

防癌抗癌。防止動脈粥樣硬化，抑制致癌物質(zhì)亞硝胺的形成，從而防癌抗癌。

利尿通便。梨中的果膠含量很高，有助于消化、通利大便。

那么，要如何區(qū)分雪梨和鴨梨呢？

雪梨和鴨梨的區(qū)分方法

雪梨的肉嫩白像雪一樣好看，所以有了雪梨的名號，雪梨可以起到清熱和解毒的功效，而且雪梨還可以養(yǎng)血。鴨梨外形比較大，肉非常的多，鴨梨雖然肉沒有雪梨雪白，但是勝在香甜和肉多。

鴨梨為河北省古老地方品種，適應(yīng)性強(qiáng)，豐產(chǎn)性好，果實大而美，肉質(zhì)細(xì)脆多汁，香甜，較耐貯。符合認(rèn)定標(biāo)準(zhǔn)，予以認(rèn)定，適宜在黃淮海平原沙地栽培。

而有些人習(xí)慣在晚上睡前吃水果，這個時候吃梨會不會胖呢？

晚上吃梨會胖嗎

梨是水果中含水分及多的一種，對肝不好的人有很好的作用。補(bǔ)水又美容。相對而言梨的糖份比較少，所以不太會引起肥胖，但是如果你身材本身有點胖就建議不要晚上吃任何東西，如果躺下的時候胃里還有東西在消化總會不太好，也會引起肥胖。

如果晚上不攝入過多的卡路里，就不會產(chǎn)生超重的問題了。但是要住意，進(jìn)食太晚，或是有吃夜宵的習(xí)慣，確實會加重胃的負(fù)擔(dān)，很容易導(dǎo)致睡眠障礙。 其實在冬天本來就容易發(fā)胖，因為在冬天人們總是喜歡吃東西來防寒，而且，人們在冬天的活動量一般不大，并且，平時如果沒有晚上吃水果的習(xí)慣，突然某一天吃了，也有暫時發(fā)胖的假象，待身體機(jī)能適應(yīng)了這種飲食習(xí)慣自然會恢復(fù)身材，務(wù)須為此作多的擔(dān)心。只要身體健康才是最重要的。

處暑吃梨好多處，千萬別忘了哦。