霧霾是對大氣中各種懸浮顆粒物含量超標的籠統(tǒng)表達。而這些顆粒物進入人體的支氣管后，在肺部沉著，可誘發(fā)各種的呼吸系統(tǒng)的疾病。應對霧霾出外注意用口罩、減少開窗和多種植綠色植物等。羅漢果煲豬瘦肉有養(yǎng)陰清肺、利咽化痰的功效，且氣味甘醇清潤，可防治霧天吸入污濁空氣引起的咽部瘙癢，有潤肺的良好功效?；騿斡昧_漢果冰糖泡服，代茶飲，更簡易方便。

材料：羅漢果1個、冰糖2小塊、豬瘦肉300克。

烹制：羅漢果洗凈，切開4~5塊、豬瘦肉洗凈，不刀切。一起下瓦煲，加清水2000毫升（約8碗量），武火滾沸改文火大煲約1個小時，下冰糖片刻便可。為3~4人量。亦可用羅漢果1個、冰糖2小塊，開水250毫升泡服，并可續(xù)泡多次，代茶飲。

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