目前我國(guó)每年有300萬(wàn)人死于心血管疾病，占全部死亡原因的40%，心血管疾病是國(guó)人健康的頭號(hào)殺手。下面讓小編來帶大家避開心血管疾病十三大防治誤區(qū)：

誤區(qū)1：冠心病和高血壓是老年人才得的病

不少年輕人認(rèn)為，冠心病和高血壓是老年人才得的病，與自己無(wú)關(guān)。其實(shí)不然。就高血壓而言，僅在我國(guó)6～18歲的中小學(xué)生中，高血壓的發(fā)病率就已達(dá)到8%。當(dāng)然，這其中一部分是繼發(fā)于其他疾病而出現(xiàn)的高血壓。對(duì)于有高血壓家族史的年輕人，應(yīng)定期測(cè)量血壓，尤其是30歲以后，以便及早發(fā)現(xiàn)，及時(shí)治療，并且糾正誘發(fā)血壓增高的飲酒、口味過咸等不良習(xí)慣。那么，冠心病呢？冠心病就是心臟血管的動(dòng)脈硬化了。這種過程早在青年甚至幼年時(shí)期就已經(jīng)開始。當(dāng)然，血管只有狹窄到一定程度，或是合并急性血栓形成時(shí)才會(huì)有明顯癥狀。由于遺傳、飲食、生活習(xí)慣以及外界環(huán)境等因素的影響，不同人發(fā)病年齡也不一樣，有些人甚至一生也不出現(xiàn)明顯癥狀?？墒悄壳?，很多年輕人出現(xiàn)了冠心病心肌梗死，有的還因此而死亡。這些都提醒我們，年輕雖然是最大的財(cái)富，但不是保險(xiǎn)箱，能否很好地利用這個(gè)財(cái)富，還取決于您自己！

誤區(qū)2：好不容易活動(dòng)一下，運(yùn)動(dòng)量要大一些

現(xiàn)代很多人工作緊張，長(zhǎng)期超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，沒時(shí)間鍛煉。偶爾有一點(diǎn)放松時(shí)間，便想起“生命在于運(yùn)動(dòng)”的名言，于是跑到健身房狂練一番，或是一口氣爬到山頂。他們以為這樣對(duì)身體有好處。殊不知，這樣做的危害更大。前不久，國(guó)內(nèi)兩位企業(yè)界的名人相繼在健身房運(yùn)動(dòng)時(shí)發(fā)生猝死，令人扼腕！這些人長(zhǎng)期工作緊張，體能透支，疾病已悄然而至，蓄勢(shì)待發(fā)。一旦激烈運(yùn)動(dòng)，超出身體承受能力，發(fā)生意外也就不足為奇了。運(yùn)動(dòng)后有點(diǎn)喘，微微流汗，講話不累，就表示此次運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度適當(dāng)。若活動(dòng)后氣喘吁吁，大汗淋漓，明顯感到疲乏，甚至有頭暈?zāi)垦５炔贿m癥狀，說明運(yùn)動(dòng)過量了。

誤區(qū)3：心絞痛能扛就扛，盡量不吃藥

很多冠心病患者，平時(shí)犯心絞痛的時(shí)候，總是先忍著，盡量不吃藥，以為經(jīng)常吃藥，以后就無(wú)效了。其實(shí)不然。心絞痛的急救用藥如硝酸甘油等，只有長(zhǎng)期吃且每天吃的頻率又很高的時(shí)候，才可能產(chǎn)生耐藥性；間斷服用，甚至一天吃上三四次，不會(huì)形成耐藥性。另一方面，心絞痛發(fā)作時(shí)，及早服藥治療，可以迅速緩解病情，減輕心肌損傷的程度，減少發(fā)生急性心肌梗死的可能性。

誤區(qū)4：急性心肌梗死寧可保守治療，也不愿意手術(shù)

有些冠心病患者對(duì)新技術(shù)、新療法了解太少，覺得手術(shù)有風(fēng)險(xiǎn)，在緊急時(shí)刻不愿選擇最佳急診介入手術(shù)，錯(cuò)失救治良機(jī)甚至失去了生命。其實(shí)，冠心病介入治療已有20多年歷史，它為冠心病提供了藥物治療以外的又一種非常有效的治療方法。冠心病介入治療創(chuàng)傷小、效果好?？墒怯匈Y料表明，僅有30%的急性心絞痛、急性心梗等患者在發(fā)病后6小時(shí)內(nèi)接受了緊急介入手術(shù)；高達(dá)70%的急性冠心病患者由于種種原因選擇了藥物保守治療，效果很不理想。因此，冠心病患者要改變這種認(rèn)識(shí)上的誤區(qū)。如果經(jīng)濟(jì)條件許可，介入治療無(wú)疑是一種明智的選擇。

誤區(qū)5：冠心病放上支架就萬(wàn)事大吉

很多經(jīng)常心絞痛發(fā)作的患者做完支架手術(shù)后癥狀迅速消失，甚至恢復(fù)了體力活動(dòng)。因此，有些人錯(cuò)誤地以為，放完支架后就沒事了。其實(shí)，支架治療只是一種物理治療。它通過改善血管局部狹窄，從而減輕心肌缺血而使心絞痛得到緩解。但是，由于患者有冠狀動(dòng)脈硬化，其他部位同樣也會(huì)發(fā)生狹窄，冠心病的危險(xiǎn)性仍然存在，也就是說冠心病沒有治愈。況且，有些患者血管病變較多，支架只放在了幾個(gè)重要的部位，還有的狹窄血管沒有放支架。因此，即使放了支架，也不等于萬(wàn)事大吉了，同樣應(yīng)注意按健康的生活方式生活，且應(yīng)根據(jù)病情按醫(yī)生要求繼續(xù)服藥治療。

誤區(qū)6：血脂化驗(yàn)結(jié)果正常就無(wú)需降脂藥

有些患者血脂在正常范圍，可是大夫卻給他開了降脂藥，他們認(rèn)為這是胡亂用藥。其實(shí)不然。近年來國(guó)內(nèi)外大規(guī)模臨床試驗(yàn)證明，血脂化驗(yàn)檢查結(jié)果在正常范圍并不一定就不需要治療，關(guān)鍵要看個(gè)體情況。

誤區(qū)7：血脂正常后即可停藥

高血脂是一種血脂代謝紊亂疾病，和高血壓一樣是終身性疾病。通過服用降脂藥物，血脂可以長(zhǎng)期控制在正常范圍內(nèi)，但并不等于高脂血癥就治愈了。一旦停藥，血脂會(huì)很快再次升高。在高血壓的治療過程中，當(dāng)血壓長(zhǎng)期穩(wěn)定后，即可試行減少藥物劑量和種類，以最少的藥物和盡可能低的劑量維持目標(biāo)血壓。而對(duì)于調(diào)脂藥來說，目前并沒有證據(jù)表明血脂達(dá)標(biāo)后可以減量或停藥。臨床觀察顯示，達(dá)標(biāo)后調(diào)脂藥減量往往會(huì)引起血脂反彈。同時(shí)，減量也容易動(dòng)搖患者堅(jiān)持降脂治療的信念，不利于長(zhǎng)期療效的維持。因此，只要沒有特殊情況，如出現(xiàn)嚴(yán)重或不能耐受的不良反應(yīng)，就不應(yīng)減量或停用降脂藥。

誤區(qū)8：降脂藥物副作用嚴(yán)重，盡量不吃

很多患者認(rèn)為降脂藥副作用很大，對(duì)肝腎都有毒，所以有畏懼心理。他們覺得血脂高點(diǎn)兒，也沒有癥狀，還是不吃降脂藥為好。其實(shí)，就目前最常用的他汀類降脂藥來說，大多數(shù)人對(duì)它的耐受性良好，通常只有0.5%～2.0%的病例發(fā)生肝臟轉(zhuǎn)氨酶升高。減少藥物劑量后，常可使這些人升高的轉(zhuǎn)氨酶下降，再次增加劑量或選用同類藥物時(shí)，轉(zhuǎn)氨酶常不會(huì)升高。如果患者尤其是聯(lián)合用藥患者肌酸激酶（CK）高于正常值上限2倍以上，則應(yīng)慎重考慮，予以減量或停藥、隨訪，待癥狀消失、CK下降至正常，再重新開始治療。另外，是否選用降脂藥一定要根據(jù)患者具體情況權(quán)衡利弊后決定。如果一個(gè)人是冠心病高?；颊?，用他汀類降脂藥獲益很大，這時(shí)候支持我們使用該藥的砝碼無(wú)疑會(huì)加大。

誤區(qū)9：高血壓沒有癥狀，就不用治療

一般來說，大約有50%的早期高血壓病人可以完全沒有任何癥狀，這種高血壓其實(shí)潛在的危險(xiǎn)更大！因?yàn)椋邪Y狀的人，會(huì)促使他及時(shí)就診，調(diào)整治療方案，從而有助于病情的控制；而沒癥狀的人，只是由于個(gè)體差異，對(duì)高血壓不敏感，因而往往忽視了治療。但是，血壓高所造成的危害卻不因癥狀的有無(wú)而消失。很多人直到出現(xiàn)心衰、腦出血等嚴(yán)重并發(fā)癥后才去治療，悔之晚矣。所以，只要診斷為高血壓病，都應(yīng)該認(rèn)真地治療。

誤區(qū)10：想吃啥就吃啥

現(xiàn)在許多人都熱衷于在餐館就餐，據(jù)2002年中國(guó)居民營(yíng)養(yǎng)與健康狀況調(diào)查顯示，我國(guó)15歲以上的居民中有1/4的人每天在外就餐，辣的、麻的、酸的、甜的，想吃啥點(diǎn)啥。另外，很多人認(rèn)為，大病初愈后身子虧血虧氣，要大量進(jìn)補(bǔ)，高蛋白、高熱量的食品拼命往患者肚子里塞。還美其名曰：“現(xiàn)在生活好了，一定要想吃啥就吃啥。”

這是老百姓在飲食習(xí)慣上存在的普遍誤區(qū)。餐館的飯菜油大、味咸，經(jīng)常食用對(duì)健康極為不利，在外就餐頻率越高身體的脂肪含量就越高，極易引起高脂血癥、高血壓病、糖尿病，應(yīng)該控制在外就餐的頻率，盡量在家中就餐。自己燒菜做飯時(shí)要控制食用油和食鹽的用量，少吃煎炸食品。

不良的生活習(xí)慣是高血壓、冠心病發(fā)生的罪魁禍?zhǔn)住ｓw重超標(biāo)、愛吃咸的、過度吸煙喝酒的人是心血管疾病的青睞對(duì)象。所以從防治心腦血管疾病的角度講一定不可以想吃啥就吃啥，而應(yīng)是該吃啥就吃啥，該吃多少就吃多少。

誤區(qū)11：喝紅酒預(yù)防心血管病

醫(yī)學(xué)證據(jù)表明，適量飲酒會(huì)升高具有心臟保護(hù)作用的好膽固醇，減輕胰島素抵抗，降低糖尿病和心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)，具有一定心臟保護(hù)作用。但飲酒并不單指飲紅酒，飲酒的心臟保護(hù)作用與酒的類型關(guān)系不大，更重要的是飲酒的形式，規(guī)律性適量飲酒益處更明顯而不規(guī)律的縱酒或酗酒危害更大。相比酒精帶來的對(duì)心血管的好處，臨床醫(yī)生們更重視酒精給人體健康帶來的危害。臨床證據(jù)顯示，酒精與口腔、咽喉、食道、結(jié)直腸和乳腺等癌癥的發(fā)病密切相關(guān)，尤其是女性乳腺癌與飲酒不存在閾值關(guān)系，只要飲酒即增加乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)，與喝多少、喝多長(zhǎng)時(shí)間沒有關(guān)系。