健康飲食知識:美味甜品小吃的做法
在家無聊想吃點甜點,但是又不想下樓買,怎么辦?自己做起來吧~
一、南瓜餡餅
材料:南瓜約400g,香蕉一根,糯米粉半小碗,面粉適量,花生油
做法:
1、南瓜洗凈去皮去瓤后切片;
2、香蕉去皮,切圓片;
3、切好的南瓜上蒸鍋大火蒸15分鐘左右;
4、將蒸好的南瓜趁熱搗成泥;
5、在紅薯泥中加入糯米粉弄成面粉團;
6、將面團揉好后分成均勻的幾個小劑子,揉成球狀;
7、將小劑子壓扁,放一、兩塊香蕉片包裹起來,再捏成圓餅狀;
8、不沾鍋倒少許油燒至五成熱將餅放入,中小火煎至金黃;
9、翻面煎至金黃即可。
二、珍珠丸子
材料:豬肉(瘦)(400克) 豬肉(肥)(100克)糯米(100克)荸薺(100克)小蔥(15克) 姜(15克)味精(5克) 黃酒(5克) 鹽(10克) 胡椒粉(5克)
做法:
1、將豬肉剁成茸豬,放在大碗里,加味精、精鹽、蔥花、姜末、黃酒、胡椒粉,分三次加入300毫升清水,攪拌上勁;
2、荸薺削皮,切成小??;
3、糯米淘洗干凈,用溫水浸泡2 小時后撈出瀝干;
4、再加入肥肉丁和荸薺丁一道拌勻。再擠成直徑1.6厘米大的肉丸;
5、放入裝有糯米的篩內(nèi)滾動粘上糯米;
6、再逐個地將粘上糯米的肉丸撿放在蒸籠內(nèi)排放整齊,在旺火沸水鍋蒸15 分鐘,取出裝盤即成。
三、冰糖蓮子綠豆沙
材料:綠豆 500g 蓮子 100g 冰糖 200g
1、綠豆浸入冷水中,攪拌一下,撈出漂浮在水面的豆子,然后浸泡2小時;
2、綠豆放入鍋中,加入足量冷水,大火燒開后繼續(xù)燒10 分鐘,撈出漂浮在水面的豆皮,調(diào)成中小火煲煮2 小時,然后調(diào)成大火繼續(xù)煲煮半小時至起沙;
3、蓮子放入鍋中,加入適量冷水,大火燒開后調(diào)成中火加蓋煮至蓮子酥爛(大約1 小時),水分收干至2 碗;
4、將煮好的綠豆沙過細(xì)篩網(wǎng),清除顆粒較粗大的雜質(zhì),使口感更加細(xì)膩;
5、過篩后的綠豆沙重新放入鍋中,加入蓮子湯,中火煮開,注意防止糊鍋;
6、把冰糖一起加入綠豆沙中,用中火加熱至冰糖完全溶化即可。
家庭醫(yī)生在線(www.10646m2m.com)原創(chuàng)內(nèi)容,未經(jīng)授權(quán)不得轉(zhuǎn)載,違者必究,內(nèi)容合作請聯(lián)系:020-37617238
(責(zé)任編輯:吳燕 )
- 濟南中醫(yī)肝病醫(yī)院
- 銅陵割包皮醫(yī)院
- 合肥天使兒童醫(yī)院
- 杭州阿波羅醫(yī)院
- 長春風(fēng)濕病醫(yī)院
- 義烏私密整形醫(yī)院
- 洛陽男科醫(yī)院
- 十堰私密整形醫(yī)院
- 岳陽白癜風(fēng)醫(yī)院
- 鄭州博大泌尿外科醫(yī)院
- 呼和浩特精神病醫(yī)院
- 韶關(guān)割包皮醫(yī)院
- 青海婦科醫(yī)院
- 石家莊遠(yuǎn)大白癜風(fēng)醫(yī)院
- 南京天佑兒童醫(yī)院
- 北海婦科醫(yī)院
- 成都胃腸醫(yī)院
- 邯鄲牛皮癬醫(yī)院
- 深圳仁愛醫(yī)院
- 菏澤市白癜風(fēng)醫(yī)院
- 南京茀萊堡口腔醫(yī)院
- 保山精神病醫(yī)院
- 九江性病醫(yī)院
- 東莞莞醫(yī)醫(yī)院
- 銅川割包皮醫(yī)院
- 重慶割包皮醫(yī)院
- 雞西不孕不育醫(yī)院
- 徐州國信康醫(yī)院
- 合肥結(jié)石醫(yī)院
- 濟南疤痕醫(yī)院
專家答疑
南京全口牙齒貼面齒多少錢一顆
2025-09-29南京全口全口牙齒貼面多少錢
2025-09-29牙貼面價格多少錢一顆
2025-09-29貼面牙齒可以維持多久
2025-09-29牙齒貼面的價格是多少錢一顆
2025-09-29榜單明細(xì):蘇州看睡眠障礙好的醫(yī)院有哪
2025-09-29正式宣布:蘇州哪個醫(yī)院治療植物神經(jīng)紊
2025-09-29榜單分析:蘇州哪里有看睡眠障礙的醫(yī)院
2025-09-29
熱門文章
咳嗽時想吃芒果 這樣吃就對了!
2025-09-29新手爸媽必看!解決寶寶身高體重不標(biāo)準(zhǔn)的3大關(guān)鍵方法
2025-09-29孕婦心率低,適合吃的食物大揭秘
2025-09-29環(huán)境不佳,懷孕喝枸杞水能否增強抵抗力
2025-09-29心臟不好別發(fā)愁,這幾種食物幫你護心臟!
2025-09-29爆火的花膠,孕婦吃了對胎兒發(fā)育有啥好處
2025-09-29家里環(huán)境差,1歲寶寶喝酸奶能增強抵抗力嗎
2025-09-29日常3種營養(yǎng)補充,改善主動脈弓突出狀況
2025-09-29


