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夏季品涼拌美食 推薦4款魯菜菜譜

2013-06-24 10:00:39      家庭醫(yī)生在線

魯菜很多涼拌菜,這也許和他們當(dāng)?shù)仫嬍沉?xí)慣有很大的關(guān)系。

一、蠶蛾拌黃瓜

材料:蠶蛾150克、黃瓜1根、食鹽1.5克、味精少許、蒜10克、生抽5克、香醋5克、香油5克、植物油適量

做法:

1、雄蠶蛾剪去翅膀

2、起油鍋,油熱后,下入蠶蛾油炸出香,撈出控油,晾涼

3、黃瓜洗凈晾干,拍散,手掰成小塊,大蒜拍扁剁成蒜末

4、以上原料混合,添加鹽、生抽、香醋、味精和香油,拌勻即可

二、老醋海涼粉

材料:海菜涼粉500克、胡蘿卜半根、咸菜1塊、蒜適量、生抽3小勺、香油1小勺、陳醋2小勺、白糖1小勺、香菜1根

做法:

1、取出涼粉洗凈,切成2厘米見(jiàn)方的??;咸菜、胡蘿卜、香菜切成末

2、大蒜壓成泥;蒜泥中加入其它調(diào)味料,攪拌均勻

3、將咸菜末、胡蘿卜末、香菜末灑在涼粉上;澆上調(diào)味汁,上桌拌勻即可

三、麻醬蒜泥蝦皮墩

材料:蝦皮1把、芝麻醬2勺、食鹽少許、蒜4瓣

做法:

1、取2湯勺芝麻醬用適量水?dāng)嚢栝_(kāi)(不能太稀,也不能太干,粘稠即可);蝦皮洗凈瀝干水分(蝦皮可以稍多些。)

2、攪拌芝麻醬;將蒜放到搗蒜的容器中

3、將蒜搗成蒜泥(放少許鹽);蝦皮放入芝麻醬中

4、把這幾樣放在一個(gè)容器中調(diào)拌均勻即可食用了

四、香菇醬拌烏魚(yú)花涼粉

材料:涼粉100g、香菇醬100g、黃瓜適量、陳醋適量、柿子椒適量

做法:

1、準(zhǔn)備食材。

2、烏魚(yú)花,去除里面的脆骨及內(nèi)臟,洗凈,用熱水焯一下過(guò)涼備用。

3、黃瓜,切絲備用。

4、涼粉,切條備用。

5、將切好的黃瓜絲,辣椒,涼粉,碼在碗中,倒入適量的香菇醬,陳醋。

6、再把焯好的烏魚(yú)花倒入,一同拌勻即可。

(責(zé)任編輯:吳燕 )

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