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天天靚湯 青貝南瓜忌廉湯的做法

2012-12-26 19:57:58    作者:廣東省中醫(yī)院藥師 佘自強  家庭醫(yī)生在線

  材料:南瓜300克,洋蔥、西芹各60克,青貝250克,清雞湯500毫升,鮮忌廉4湯匙,鹽、胡椒粉、酒各少許。

  烹制:各物洗凈。南瓜去皮、籽,切片;洋蔥切條;西芹切小段;青貝放入加入了食鹽、胡椒粉、白酒的沸水中煮2分鐘,取出貝肉,切小粒,并留湯汁。把洋蔥、西芹以少許生油炒香,加入南瓜,蓋上蓋,文火煮10分鐘,加入雞湯和煮青貝的湯,續(xù)煮15分鐘,盡量把南瓜攪拌為蓉狀,下青貝肉、鹽、胡椒粉,拌入鮮忌廉即可。為3~4人用。

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佘自強(已故)
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中醫(yī)食養(yǎng)藥膳、中藥性味功效分析。 [詳細]

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