山楂和紅糖是NO.1的好搭檔。類似于番茄和雞蛋，是很好的搭配。

　　最主要是具有活血化瘀的功效。

　　瘀，即不通。通常久坐不動、多思慮、吃的太肥太油膩的人常見。

　　面色晦暗，唇色發(fā)紫或顏色深，舌下靜脈成團(tuán)，眼睛紅絲明顯，女同胞們在經(jīng)期還會出現(xiàn)色深、血塊、痛經(jīng)的癥狀。血瘀只是痛經(jīng)的誘因之一，還有寒凝、氣虛等原因。并且由于血液瘀阻不通，還怕冷。

　　如果你有以上癥狀，趕緊的，熬山楂紅糖膏。天氣漸冷，多數(shù)人都是久坐怕動，也適合喝些山楂紅糖膏，暖暖血，活活血。

　　每天早晚各一大勺，直接吃或者沖水喝。

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　　注意事項(xiàng)：

　　1、胃酸過多、脾胃虛弱的要少吃。

　　2、生山楂容易生胃結(jié)石，所以買來的新鮮生山楂要煮熟了，不要直接吃。

　　3、吃過山楂紅糖膏后，要及時(shí)漱口。

　　4、山楂雖好，也不宜多服、長期服，易阻礙脾胃生發(fā)之氣。

　　材料：

　　新鮮山楂......500g

　　紅糖......300g

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