喝什么湯能減肥呢？平時(shí)的飲食調(diào)理是可以幫助我們健康瘦身的，來(lái)看看瘦身靚湯——甘藍(lán)洋蔥湯的做法。

　　甘藍(lán)洋蔥湯

　　材料：甘藍(lán)、洋蔥、胡蘿卜、鹽和胡椒少許

　　制造：將胡蘿卜和洋蔥切片，放入鍋中煮開(kāi)，再加入切成細(xì)絲的紫衣甘藍(lán)，由于紫色的葉片碰到水會(huì)析出花青素，所以這道湯品顏色也非常討喜。甘藍(lán)的VC含量非常豐富，與洋蔥搭配更能凸顯出強(qiáng)效的降血脂、抗氧化功效，出鍋時(shí)加入少許鹽和胡椒調(diào)味即可食用。