這次跟大家分享的是炒米。很熟悉是吧。

　　網(wǎng)上宣傳最多的基本都是炒米能刮油減肥，咱們今天要講的是它的其他功效。

　　大米，性寒。炒過的大米，能去除些寒性。這點和炒薏米一樣。

　　從而能起到暖胃、健脾的作用。

　　炒米可以泡茶喝，還可以煮粥。

　　胃寒怕涼的可以常常喝些炒米茶或者炒米粥。如果家里有炒紅棗，放幾顆效果更佳！

　　好了，總結下。炒制的方法咱們已經(jīng)涉及到了紅棗、薏米、大米、決明子。

　　紅棗是要炒到皮焦，時間最久。

　　薏米和大米只要炒黃有香味飄出即可，時間略短些。

　　決明子只需炒3-5分鐘，時間最短。

　　材料：

　　大米

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