南洋小食-羅望子浸圣女果
羅望子具有多種藥用和保健功能。其性甘、辛、酸、涼,有祛熱解暑、消積化食、清腦提神作用。能治緩瀉、妊娠嘔吐、便秘、小兒疳積,高血壓等多種病癥。在民間醫(yī)療中,羅望子具有通便、退燒的功能。果肉可以提供纖維,對正在復(fù)原中的病患是良好的自然通便劑;而其含有的果酸則有解熱的功效。自古以來,印度便將羅望子拿來治療腸胃不適;泰國人則相信它可排除血液里的雜質(zhì),達(dá)到通血管的效果。
原料:
圣女果(小番茄)300克、羅望子夾(酸子)5、6個。
調(diào)料:
魚露20克、紅糖30克。
做法:
1、準(zhǔn)備好食材。
2、小番茄洗凈后,用小刀在每一個小番茄的皮上淺淺地劃上一刀,這樣比較容易去掉番茄的外皮。
3、燒開一鍋水,倒入小番茄,焯1-2分鐘,撈出。
4、把焯過水的小番茄用冷水浸泡,可以看到小番茄的外皮沿著切口處外翻。
5、用手將小番茄的外皮撕掉,留純果肉,放入保鮮盒內(nèi)備用。
6、羅望子去掉外層硬殼,包裹果肉的硬絲也棄用,果肉內(nèi)的果核也一并去掉,只用純果肉。
7、取一口鍋,倒入800亳升清水,放入羅望子果肉,煮開,調(diào)成小火再煮15分鐘出味。
8、然后倒入魚露。
9、加入紅糖,攪勻。
10、繼續(xù)小火將羅望子、魚露、紅糖煮成一鍋紅黑色的醬汁。
11、羅望子醬汁晾涼后,倒入小番茄中。
12、醬汁以沒過小番茄為準(zhǔn),置于冰箱中,浸泡3小時以上,冰冰涼涼正好開胃。
(責(zé)任編輯:吳任飛 )
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