白露清潤(rùn)肺燥 蓮子百合煲
蓮子百合煲：
?。叟浞剑萆徸?、百合各30克，精瘦肉200克。
適合白露節(jié)氣的養(yǎng)生食譜
?。圩龇ǎ萆徸?、百合清水浸泡30分鐘，精瘦肉洗靜，置于涼水鍋中燒開（用水焯一下）撈出。鍋內(nèi)重新放入清水，將蓮子、百合、精瘦肉一同入鍋，加水煲熟（可適當(dāng)放些精鹽、味精調(diào)味）。
?。酃πВ萸鍧?rùn)肺燥，止咳消炎。適用于慢性支氣管炎患者。
（責(zé)任編輯：吳任飛 ）
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