索妮私享心得

　　有關玫瑰的保養(yǎng)品真的是種類繁多，而將它作為食材制成藥茶飲用能夠獲得良好的吸收效果，玫瑰本身也有很好的滋潤肌膚的功效，而紅棗也基本上是百搭的保養(yǎng)良品。索妮有時間的話會堅持每天2杯玫瑰棗蜜茶喝下去，讓我的皮膚更加滋潤，面色也能維持紅潤，養(yǎng)生飲品會讓人喝出健康和漂亮。

　　這款玫瑰棗蜜茶，需要的食材很簡單，只需要3種。不過同學們千萬別以為這里所需的玫瑰是花店里那種大朵大朵的玫瑰花，而是那種小小的從藥店里買來的干玫瑰花，需要6克左右。而紅棗我們需要大約三四枚就可以了，去核后把它放在水里泡上；最后準備好蜂蜜。而且還不需要鍋，只要1個杯子和開水就可以了，真是太容易學了對不對。

　　我們先把玫瑰花放入杯中，然后放入浸泡透的3枚紅棗，再沖入沸水沖泡20分鐘之后倒入蜂蜜，玫瑰和紅棗的精華會充分析出，這杯茶飲的色澤也會更加漂亮。

　　為什么要等20分鐘呢，如果是常喝蜂蜜的朋友肯定會知道，蜂蜜是最忌諱跟開水泡在一起的，所以蜂蜜一定要用溫水調開才可以，否則會破壞掉新鮮蜂蜜中的營養(yǎng)物質與生物活性。20分鐘之后，水溫已經(jīng)降到60攝氏度以下了，這個時候再倒入適量的蜂蜜，輕輕攪拌均勻之后，這個玫瑰棗蜜茶就做好了。

　　材料

　　干玫瑰花 6克

　　大棗 3枚

　　蜂蜜 少許

　　制法

　　1. 將大棗和玫瑰花洗凈，大棗切開去核，與玫瑰花混合后放入杯中。

　　2. 沖入熱水泡20分鐘，待水溫達60攝氏度以下，再加少許蜂蜜調勻即可飲用。

　　注意事項

　　因為玫瑰花可以活血化瘀，所以月經(jīng)量過多時不要飲用玫瑰花茶。

出版社合作文章，嚴禁轉載。出版社內容合作請聯(lián)系：020-37617238