在我國，產(chǎn)婦產(chǎn)后要有一個月的休息期，也就是坐月子，這個一個月不能出門，不能運(yùn)動，而且還要吃的營養(yǎng)。那么，月子病如何調(diào)理呢？ 

月子病如何調(diào)理

1、用砂、搪瓷、玻璃鍋加水500毫升，浸泡本品20分鐘，頭煎用大火煮沸，改小火煎制20分鐘后將湯瀝出至其它容器，二次加水300毫升，沸騰后小火再煎15分鐘，將頭、二煎湯混合后服用。

2、用砂、搪瓷、玻璃鍋加水1000毫升，浸泡本品20分鐘后，大火煮沸，改用小火煎制30分鐘即可。

月子調(diào)理湯用量：每日一包，分三次或多次服用（溫服）。連服3-5天。

月子調(diào)理湯效果：服用1–2次者可減輕產(chǎn)后浮腫、身痛、等癥狀，促進(jìn)惡露排出。服用3–5次者可避免出現(xiàn)身體寒涼、關(guān)節(jié)疼痛、體虛易病等癥狀，減少婦科疾病的發(fā)生。

提示：產(chǎn)婦應(yīng)保持愉悅心情，避免生氣、煩躁，忌生冷粘膩，合理膳食加強(qiáng)營養(yǎng)，保證充足睡眠，促進(jìn)子宮收縮，排除余留在體內(nèi)的惡露，服用時偶有輕微腹痛。

月子病的調(diào)理

1、內(nèi)服方

1、黃芪30克，白芍15克，桂枝12克，生姜、防風(fēng)、獨活各9克，大棗5枚。水煎服，每日一劑，分2~3次服。此方適用于氣血虧虛者。

2、黨參12克，云苓、附子、威靈仙、木香各15克，黃芪30克，細(xì)辛3克，桂枝、當(dāng)歸、獨活各10克，炙甘草6克。水煎服，每日一劑，分2~3次服。此方適用于脾胃虛弱者。

3、獨活、熟地、伸筋草各15克，寄生、秦艽、杜仲、牛膝各12克，防風(fēng)、川芎、當(dāng)歸各10克，細(xì)辛3克。水煎服，每日一劑，分2~3次服。此方適用于肝腎虧損者。

上述三方均可隨癥加減。10劑為一療程，用至癥狀消失。

2、外洗方

蘿卜纓、荊芥、鴨跖草、桑枝、松節(jié)各100克，蒜桿、食鹽各50克。加水5000毫升，煮沸30分鐘，用被蒙蓋患部及藥盆，先熏患處，至藥溫適宜時洗患處30分鐘，以身體微汗出為佳，每日一劑，早晚各熏洗一次。熏洗后暫避風(fēng)。5日為一療程，療程間隔兩日。氣血過虛或病程過長者需配合內(nèi)服中藥。

產(chǎn)后生活起居要謹(jǐn)慎，免受風(fēng)寒，不宜勞累、負(fù)重；注意外陰清潔，衛(wèi)生巾、內(nèi)褲要勤換，保持干燥；居室應(yīng)空氣新鮮，切忌緊閉門窗，尤其是夏季；飲食要注意營養(yǎng)，特別是產(chǎn)后幾天內(nèi)飲食要清淡、易于消化吸收，忌食生冷瓜果。