很多產(chǎn)后新媽會遭遇類似問題，生完孩子陰道干澀到底怎么回事呢？其實，這跟產(chǎn)后女性生理、情緒和其他因素有關(guān)。

從生理上說，由于哺乳期婦女體內(nèi)的催乳素上升，抑止了性激素的分泌，性欲降低，從而陰道分泌物減少，陰道變得干澀。

從心理上說，產(chǎn)后初次的性生活，很多媽媽都有畏懼心理，害怕會陰傷口裂口帶來的疼痛感，這種緊張的情緒會導(dǎo)致陰道口肌肉收縮。

另外，產(chǎn)后忙于照顧小寶寶，產(chǎn)后媽媽身心疲憊，對夫妻生活的關(guān)心自然就少了。

So，產(chǎn)后夫妻同房時寶媽陰道干澀、疼痛的情況是很常見的。想要擺脫這種尷尬情況，順利過上夫妻生活？除了寶媽要放松心情外，寶爸則需要體貼關(guān)心寶媽，同房的時候?qū)毎謩t不要忘記體貼關(guān)心寶媽哦！

溫柔小技巧1：至少擁抱20秒

據(jù)說，擁抱時間達到20秒鐘會增加兩個人體內(nèi)后葉催產(chǎn)素的分泌量。面對面的身體接觸會讓雙方產(chǎn)生深度依戀的感覺，對于女性來說，簡單的擁抱就能調(diào)動起她們的性欲。

溫柔小技巧2：更多的愛撫

盡量在夫妻生活時可以多一些撫摸、親吻等前奏，以激發(fā)寶媽的激情，使寶媽陰道口放松，陰道內(nèi)也有會慢慢變得濕潤。當(dāng)寶媽不愿意時，千萬不要勉強！

溫柔小技巧3：延長前戲時間

可以把前戲變得更溫柔、更耐心一些，適當(dāng)延長時間，給予充分的愛撫。

溫柔小技巧4：盡量放松身體

進入前，寶媽不要緊張，可以做深呼吸，讓全身放松，而丈夫的動作一定要輕柔，如寶媽有不適最好馬上停止，以免造成損傷或心理恐懼。記住要充分濕潤之后才可以進入，避免發(fā)生性交疼痛的情況。

溫柔小技巧5：適當(dāng)使用潤滑劑

使用潤滑劑也是個好辦法，不過，有些女性之前可能因為經(jīng)歷了疼痛的性生活，對之產(chǎn)生恐懼感，越緊張癥狀就越嚴(yán)重，即使?jié)櫥瑒┮矝]有效果。這樣的情況，建議最好停止常規(guī)的性生活方式，先從比較溫和的撫摸開始，再以手指插入，待適應(yīng)一段時間后，才用陰莖進入。

產(chǎn)后同房，很多男性喜歡“連續(xù)作戰(zhàn)”，這個千萬不要！產(chǎn)后寶媽的身體處于恢復(fù)期，無論傷口，還是體內(nèi)的性激素的分泌都在恢復(fù)中，這個時候身體要“連續(xù)作戰(zhàn)”，可能會引起女性會陰傷口出血、增加女性疼痛感、心理恐懼感。