吃激素類藥物期間想喝酒降低風險，可從控制飲酒量、選擇酒的種類、把握飲酒時間、觀察身體反應、補充營養(yǎng)物質(zhì)等方面著手。

1. 控制飲酒量：飲酒量過多會增加肝臟代謝負擔，影響藥物代謝。應嚴格控制飲酒量，盡量少量飲酒，避免酗酒。少量飲酒對肝臟和身體整體的影響相對較小，能在一定程度上降低與藥物相互作用產(chǎn)生不良反應的可能性。

2. 選擇酒的種類：不同種類的酒酒精含量和成分有差異。相對而言，葡萄酒等酒精含量較低、成分相對簡單的酒，比高度白酒等對身體的刺激小。選擇這類酒可以減少酒精對身體的不良影響，降低與藥物相互作用引發(fā)問題的風險。

3. 把握飲酒時間：要注意飲酒和服藥的時間間隔。盡量在服藥后較長時間再飲酒，給藥物充分的吸收和代謝時間。比如可以在服藥后數(shù)小時，等藥物基本被身體吸收利用后再適量飲酒，避免藥物和酒精同時在體內(nèi)產(chǎn)生作用。

4. 觀察身體反應：飲酒后要密切留意身體的變化。如果出現(xiàn)頭暈、惡心、嘔吐、乏力等不適癥狀，可能是藥物和酒精相互作用引起的不良反應。此時應立即停止飲酒，并及時就醫(yī)，以便醫(yī)生進行診斷和處理。

5. 補充營養(yǎng)物質(zhì)：適當補充維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，有助于增強身體的抵抗力和代謝能力。例如維生素B族可以參與肝臟的代謝過程，幫助減輕酒精和藥物對肝臟的損害?？梢酝ㄟ^食用新鮮的蔬菜水果、全谷類食物等獲取這些營養(yǎng)物質(zhì)。

吃激素類藥物期間若想喝酒，可通過控制飲酒量、選擇合適酒的種類、把握好飲酒時間、仔細觀察身體反應以及補充營養(yǎng)物質(zhì)等方式來降低風險。但即便采取了這些措施，飲酒仍可能存在一定風險，所以在服藥期間盡量減少飲酒或不飲酒是更為安全的做法。如果對飲酒和服藥的相關(guān)問題存在疑問，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生以獲取更準確的建議。