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板藍(lán)根是一種常見(jiàn)的中藥材，具有清熱解毒、涼血利咽等功效，在日常生活中，很多人會(huì)將其作為預(yù)防和治療感冒或流感的常用藥物。然而，并不建議天天喝板藍(lán)根。 從中醫(yī)理論來(lái)看，板藍(lán)根性寒，長(zhǎng)期服用會(huì)損傷人體陽(yáng)氣，尤其是對(duì)于體質(zhì)虛寒、脾胃虛弱的人來(lái)說(shuō)，天天喝板藍(lán)根可能會(huì)加重體內(nèi)寒氣，導(dǎo)致出現(xiàn)腹痛、腹瀉、食欲不振等癥狀。而且，“是藥三分毒”，即便板藍(lán)根相對(duì)安全，但它畢竟是藥物，也有一定的毒副作用。長(zhǎng)期飲用可能會(huì)增加肝臟和腎臟的代謝負(fù)擔(dān)，影響其正常功能。 正常情況下，人體自身有一定的免疫力和自我調(diào)節(jié)能力。只有在出現(xiàn)風(fēng)熱感冒、咽喉腫痛等符合板藍(lán)根適應(yīng)證的癥狀時(shí)，才可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下適量服用。如果只是為了預(yù)防疾病而天天喝，不僅不能增強(qiáng)免疫力，反而可能破壞身體的平衡。 總之，板藍(lán)根不能盲目地天天喝，應(yīng)根據(jù)自身的體質(zhì)和具體病情，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下合理使用。