職場人撞到頭起包后，可通過緊急處理、觀察癥狀、藥物治療、物理治療、調(diào)整生活方式等快速恢復(fù)工作狀態(tài)。

1. 緊急處理：撞到頭起包后，應(yīng)立即用冰袋或冷毛巾敷在受傷部位，每次冷敷15 - 20分鐘，可收縮血管，減少出血和腫脹。冷敷時(shí)需注意避免凍傷皮膚。

2. 觀察癥狀：密切關(guān)注自身癥狀，如是否有頭痛加劇、頭暈、惡心、嘔吐、視力模糊、意識(shí)不清等情況。若出現(xiàn)這些癥狀，可能提示有顱腦損傷，應(yīng)立即就醫(yī)。

3. 藥物治療：可遵醫(yī)囑使用一些藥物來促進(jìn)恢復(fù)。如云南白藥膠囊，具有化瘀止血、活血止痛、解毒消腫的功效；三七片，能散瘀止血，消腫定痛；布洛芬緩釋膠囊，可緩解疼痛和減輕炎癥。

4. 物理治療：在受傷24 - 48小時(shí)后，可改為熱敷，用熱毛巾或熱水袋敷在起包處，促進(jìn)血液循環(huán)，加快淤血吸收。也可進(jìn)行適度按摩，但手法要輕柔，避免加重?fù)p傷。

5. 調(diào)整生活方式：保證充足的睡眠，讓身體有足夠的時(shí)間恢復(fù)。飲食上多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、新鮮蔬菜水果等，有助于提高身體的恢復(fù)能力。避免過度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)，工作時(shí)也要注意勞逸結(jié)合，避免長時(shí)間集中注意力。

職場人撞到頭起包后，通過及時(shí)有效的緊急處理、密切觀察癥狀、合理使用藥物、適當(dāng)?shù)奈锢碇委熞约罢{(diào)整生活方式等措施，有助于快速恢復(fù)工作狀態(tài)。但如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，一定要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，以免延誤病情。