判斷三七幾個頭的好，需綜合個頭大小、有效成分含量、生長年份、價格、適用人群等因素。

1. 個頭大小：三七的“頭”指的是每500克三七中三七的個數(shù)。頭數(shù)越少，單個三七的個頭越大，說明其生長更為充分，在外觀和視覺上給人品質(zhì)更好的感覺。比如10頭三七，其單個個頭明顯大于30頭三七。

2. 有效成分含量：通常頭數(shù)少的三七，有效成分含量相對較高。三七中的主要有效成分是三七皂苷等，這些成分具有止血、活血化瘀、消腫定痛等功效。研究表明，少頭數(shù)三七在相同質(zhì)量下，其三七皂苷等有效成分的含量比多頭數(shù)三七要高，藥用價值也相對更高。

3. 生長年份：頭數(shù)少的三七一般生長年份較長。三七的生長是一個逐漸積累養(yǎng)分和有效成分的過程，生長年份長意味著它有更多的時間來積累營養(yǎng)物質(zhì)，從而使其品質(zhì)更佳。例如，15頭三七可能生長了3 - 4年，而40頭三七可能只生長了2 - 3年。

4. 價格：由于少頭數(shù)三七在生長過程中需要更長的時間和更多的資源，其產(chǎn)量相對較低，所以價格通常比多頭數(shù)三七要高。如果預(yù)算有限，多頭數(shù)三七也是一個可以考慮的選擇。

5. 適用人群：對于病情較重、需要較高藥效的患者，如患有心腦血管疾病等的人群，選擇少頭數(shù)三七可能效果更好；而對于日常養(yǎng)生保健的人群，多頭數(shù)三七也能起到一定的保健作用，且性價比更高。

選擇三七幾個頭的好不能一概而論，需要綜合考慮多個因素。如果追求高品質(zhì)、高藥效且預(yù)算充足，少頭數(shù)三七是較好的選擇；如果是用于日常保健且預(yù)算有限，多頭數(shù)三七也能滿足需求。在使用三七時，建議咨詢專業(yè)的中醫(yī)師，以確保安全有效地使用。