歲月對每個人都是平等的，不管貧窮還是富有，每個人都抵抗不住歲月給帶來的摧殘。尤其是對于女性來說最害怕的就是身體出現(xiàn)早衰，其實(shí)身體早衰時會有明顯的癥狀。

身體早衰的癥狀有哪些？

1、每天醒的很早

早睡早起確實(shí)是很好的養(yǎng)生，但是一部分人群凌晨四五點(diǎn)鐘就醒來，而且到了7：00開始睡回籠覺，困的都睜不開眼睛，這說明生物鐘出現(xiàn)了紊亂，身體功能運(yùn)行出現(xiàn)了失衡，從而出現(xiàn)疲乏感。在正常情況下早醒后人們的精神狀態(tài)良好，有充沛的精力而且能持續(xù)性的工作和學(xué)習(xí)。

2、性欲下降

保持和諧的性生活能夠讓夫妻感情變得更加和睦，但是一部分夫妻結(jié)婚三年左右性欲減退，需要警惕身體因素。一般男性25歲左右性欲達(dá)到了高峰期，30歲后性功能減退。女性30~40歲左右性欲達(dá)到高潮，絕經(jīng)后性欲減弱。

3、總感覺到腿疼

俗話說人老腿先老，腿部需要承擔(dān)著全身的重量，我們平時站著或者走路最受累的就是腰腿部，一旦出現(xiàn)了問題說明已經(jīng)進(jìn)入了衰老期。若是走路半個小時就感覺到腰酸腿痛，稍微干重體力活好幾天都休息不過來就要引起警惕了。

4、記憶力減退以及眼珠發(fā)黃

做事情時總是丟三落四，記憶力減退，已經(jīng)忘記不久前說過的話或者發(fā)生的事情，這說明大腦的反應(yīng)功能降低，身體已經(jīng)進(jìn)入了衰老。另外也可以通過眼睛判斷是否早衰，若是眼白部位渾濁說明了早衰。

5、體型肥胖

依然維持著以前的飲食和生活習(xí)慣，但是體型變胖而且體重增加。因?yàn)殡S著年齡增長，基礎(chǔ)代謝率降低，若是沒有增加活動量的話，就會導(dǎo)致啤酒肚以及超重。

6、頭發(fā)變得稀疏

每次洗發(fā)或者梳頭發(fā)的時候掉很多的頭發(fā)，明顯感覺到頭發(fā)變得稀薄，需要警惕是否早衰。但是也要排除一些異常情況，掉頭發(fā)屬于正常的生理現(xiàn)象，健康的人群每天需要掉100根左右的頭發(fā)，若是超過了此范疇需要引起警惕。

溫馨提示

如果想要延緩身體衰老，就應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，做到早睡早起，保證有充足的睡眠，減少熬夜的次數(shù)。每天至少要有40分鐘以上的有氧運(yùn)動，比如打太極拳或者慢跑等來提高基礎(chǔ)代謝率，維持正常的體重。