現(xiàn)代人的生活節(jié)奏很快，三餐不規(guī)律，患有胃病的人群很普遍，但胃疼也不是一定要吃藥才能解決問題的，除了醫(yī)學手段，食療非常受歡迎！那么哪些方法是可以輔助治療胃病呢？養(yǎng)胃的食物有哪些呢？

1、姜

將新鮮生姜帶皮研碎，和酸橙汁混合，加一湯匙蜂蜜或一塊冰糖調(diào)味，服后即可緩解胃疼。如果圖省事，可以用一些姜茶代替。

2、蘋果醋

將一湯匙蘋果醋和一杯水混合，如果覺得味道太刺激的話，可以加一湯匙蜂蜜一起服用。

3、木瓜

木瓜含木瓜蛋白酶，可以緩解消化不良、健脾胃和胃炎，木瓜也是治胃痛的好食物。但木瓜偏寒，不建議空腹食用，防止寒涼傷胃。

4、香蕉

香蕉含有的多糖果膠有助于產(chǎn)生正常的胃腸活動。

5、薄荷

美國馬里蘭大學的一項研究顯示，薄荷對幾乎所有的輕度胃部不適有緩解作用。

6、白米飯

含淀粉的食物如米飯能對胃黏膜形成保護層，消化也相對容易，從而減輕一些癥狀。

7、考糊的面包片

如果胃疼把你疼醒了，趕緊把為早餐準備的烤面包片烤糊了吃下去。實在難以下咽的話，就少少的涂一點兒果醬或蜂蜜。考糊了的面包片能吸收引起你胃疼的毒素。

8、酸奶

酸奶中的益生菌是活菌，能夠緩解胃部不適，也能提高機體免疫力讓人少生病。但是，如果你乳糖不耐受，則可以忽略這條。

9、蘋果醬

蘋果醬中含有豐富的纖維，能讓進入消化道的問題食物排出體外。被腹瀉困擾時，食用天然蘋果醬是不錯的選擇。

10、紅辣椒

有研究說明，紅辣椒而不是柿子椒，能緩解胃疼、胃脹和惡心癥狀。

11、小蘇打

在一玻璃杯水中倒入一勺小蘇打，喝下，通過打嗝可以釋放胃內(nèi)壓力。這種小蘇打水的作用類似于抗酸藥，但卻沒有什么副作用。如果覺得味道不好，可以擠入適量的檸檬汁調(diào)味。

12、熱

在腹部放一個溫水杯或熱水袋，能促進循環(huán)，使腹部血流增加。感到舒適的同時，轉(zhuǎn)移對胃疼的注意力。

13、水

如果你的胃疼癥狀出現(xiàn)在晚上出去狂歡后，那么問題的根源一定是脫水。這時，你應(yīng)該馬上飲水，遠離含咖啡因的飲料。

14、湯

一碗熱湯，能補水，也易消化。喝的時候加幾塊薄脆餅干，還能提供需要的能量。

15、春黃菊

如果你吃了什么東西導(dǎo)致胃不舒服，喝一杯春黃菊茶，其中的抗炎成分會讓你好受些。