1、當(dāng)歸

當(dāng)歸是很常見(jiàn)的藥材之一，其基原為傘形科多年生草本植物當(dāng)歸的根，味甘辛性溫。當(dāng)歸可用于慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血，可補(bǔ)血、活血，欲補(bǔ)腎者可選用此藥材。

2、阿膠

阿膠呈黑褐色，有光澤，硬而脆，有些微氣味，味微甘，常被女性用來(lái)當(dāng)做養(yǎng)顏佳品。阿膠含多種氨基酸，治療貧血效果奇佳，對(duì)改善體內(nèi)鈣平衡也有著很好的效果。阿膠可用于尿毒癥腎性貧血。

3、龍眼干

龍眼干即我們常吃的桂圓干，是深受歡迎的營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)品。性味甘平，無(wú)怪異味道。用于歸心脾經(jīng)、補(bǔ)血益智。對(duì)肝腎虧虛所致的血虛失眠、心慌等更年期癥狀有極好療效。

4、黑芝麻

黑芝麻中含有大量的脂肪和蛋白質(zhì)，糖類(lèi)、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣等營(yíng)養(yǎng)成分也是相當(dāng)豐富。黑芝麻的益處也是相當(dāng)多，健脾、保肝、潤(rùn)五臟，對(duì)頭發(fā)的保養(yǎng)也是極好的。

5、何首烏

何首烏又名紫烏藤、夜交藤等，為多年生植物。塊根肥厚、黑褐色。味略苦、甘澀，性微溫。在養(yǎng)血滋陰方面功效奇佳。補(bǔ)肝腎、益精血就選擇何首烏吧。