產(chǎn)后補腦的3大食物
花生
實驗證實，常食花生可改善血液循環(huán)，增強記憶、延緩衰老，是名符其實的“長生果”。
核桃
營養(yǎng)豐富，補腦、健腦是核桃的第一大功效，500克的核桃相當(dāng)于2.5千克雞蛋的營養(yǎng)價值，特別對大腦神經(jīng)細胞有益。
榛子
榛子營養(yǎng)豐富，含有多種微量元素，經(jīng)常吃榛子可以明目、健腦。
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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