很喜歡吃板栗，正好趕上板栗上市就多吃了一些，大概有二十幾個，到現(xiàn)在已經(jīng)三天沒上廁所了。板栗會導(dǎo)致便秘嗎？

板栗吃多了是會導(dǎo)致便秘的。板栗每天只需少量食用，堅持下去就能達到很好的滋補效果，大量食用則會導(dǎo)致便秘和消化不良等癥狀。因為正常成人每天胃腸道滯留少量的氣體，而過量食用板栗會使腸道內(nèi)被細菌酵解產(chǎn)生的氣體量增多，從而形成胃腸道脹氣，嚴重的有可能會導(dǎo)致便秘。