氣血不足的調(diào)理方法
1、拍手
做法：十指分開，手掌對手掌，手指對手指，均勻拍擊，注意大拇指與其他四指分開，以免拍手過度造成淤血。開始可以輕拍，再逐漸加重。
注意要以自己雙手能承受為度，但不能太輕，否則不能起到刺激手掌穴位和反射區(qū)的作用，達(dá)不到養(yǎng)生保健效果。
2、眨眼
做法：用力眨雙眼數(shù)次，然后雙側(cè)眼球依次左視、右視、轉(zhuǎn)動。
重復(fù)10次后凝視遠(yuǎn)方1分鐘。高度近視者轉(zhuǎn)動眼球時速度要慢。
（責(zé)任編輯：楊綺琴 ）
相關(guān)文章推薦
- 焦作風(fēng)濕病醫(yī)院
- 西安興成醫(yī)院外陰白斑診療中心
- 信陽皮膚病醫(yī)院
- 南京雨花痛十鳳醫(yī)院
- 杭州膚康皮膚病醫(yī)院
- 徐州癲癇病醫(yī)院
- 上海江城皮膚病醫(yī)院
- 錦州不孕不育醫(yī)院
- 德州婦科醫(yī)院
- 咸寧私密整形醫(yī)院
- 濟(jì)南歷城中膚醫(yī)院
- 武威婦科醫(yī)院
- 通化婦科醫(yī)院
- 煙臺割包皮醫(yī)院
- 唐山心理咨詢醫(yī)院
- 寧德男科醫(yī)院
- 成都美容整形醫(yī)院
- 臺州性病醫(yī)院
- 邯鄲精神病醫(yī)院
- 金昌風(fēng)濕病醫(yī)院
- 臨沂強(qiáng)仕泌尿外科醫(yī)院
- 荊門性病醫(yī)院
- 菏澤癲癇病醫(yī)院
- 揚(yáng)州割包皮醫(yī)院
- 貴陽強(qiáng)直醫(yī)院
- 廣州附醫(yī)華南醫(yī)院
- 南京華廈銀屑病專病門診
- 青島風(fēng)濕病醫(yī)院
- 無錫甲狀腺醫(yī)院
- 無錫顧連醫(yī)院
合作醫(yī)生
健康科普
專家答疑
一年蓬的功效與作用及食用方法是什么？
2025-09-27氣血不足的10個表現(xiàn)是什么
2025-09-27油桃吃多了會上火嗎
2025-09-27希遞康是什么藥
2025-09-27上海特產(chǎn)梨膏糖有什么功效？
2025-09-27暖臍貼有什么作用？
2025-09-27銀翹片有毒嗎
2025-09-27骨刺靈有什么功效與作用
2025-09-27
熱門文章
成人發(fā)燒39度，經(jīng)絡(luò)按摩能輔助退燒嗎
2025-09-30日常保?。鹤笮乜诓皇娣@樣做可緩解
2025-09-30弱陽性VS強(qiáng)陽性，差異背后的驚人真相
2025-09-30老年男性小便發(fā)黃有異味，該怎么調(diào)理
2025-09-30職業(yè)病導(dǎo)致抵抗力差，飲食調(diào)理不可少
2025-09-30環(huán)境與蛋白質(zhì)：如何應(yīng)對空氣污染下的營養(yǎng)需求
2025-09-305種運(yùn)動，幫你緩解餓到胃疼的不適
2025-09-30運(yùn)動降膽固醇，這5種運(yùn)動最有效
2025-09-30
