白領(lǐng)日常如何緩解眼疲勞？

眼部按摩之前要洗手，每天要堅持做。

眼部按摩前，可把熱毛巾折成長方塊敷在雙眼上。熱蒸氣有助舒緩眼周疲倦，促進(jìn)血液循環(huán)。

卸除眼妝時，力度要輕柔，最好選用質(zhì)地柔軟的化妝棉或棉棒做輔助。

長時間對著電腦工作的人，每隔30分鐘視線應(yīng)該離開屏幕片刻，將焦點(diǎn)轉(zhuǎn)移至遠(yuǎn)方，讓眼底肌肉得以放松過。

工作臺上擺放一些綠色植物，休息時看一看，有助舒緩眼睛疲勞。

有些人因為近視或遠(yuǎn)視不深，貪一時方便，日常不配戴眼鏡，但長此下去，眼睛的專注力因為要經(jīng)常提高，連帶眼周肌膚長時間處于緊張狀態(tài)，以致血液循環(huán)受影響，造成各種眼部肌膚問題。