入伏以來，氣溫節(jié)節(jié)攀升，多地已經(jīng)連續(xù)多天發(fā)布高溫預(yù)警，醫(yī)院急診也是警報(bào)聲不斷。從近期醫(yī)院接診狀況了解到，燒烤模式下各種常見病扎堆醫(yī)院急診，最近因?yàn)楦邷厍皝砭驮\的病人明顯增多。

胸悶心悸別當(dāng)成中暑

很多人把感冒發(fā)熱當(dāng)成中暑，更有甚者，把頭暈、胸悶等不適也當(dāng)成是中暑。某日，醫(yī)生接診到一名患者，這位戶外務(wù)工者因頭暈、胸悶不適被工友送進(jìn)診室，患者強(qiáng)調(diào)自己是中暑了，醫(yī)師根據(jù)病人癥狀及心肺區(qū)聽診，考慮患者胸悶與中暑關(guān)系不大，可能是心源性胸悶。她反復(fù)勸說患者接受心電圖檢查，最后確診是急性心肌梗塞。

夏季溫度高濕度大，人體體表血管擴(kuò)張，無形失水增多，血液容易黏稠形成血栓，同時(shí)由于氣溫高，晝長夜短，休息不好，容易誘發(fā)心腦血管疾病，特別是原有高血壓、心臟病的患者，一旦出現(xiàn)胸悶、憋氣、胸痛、心慌甚至腹痛、后背痛、牙痛時(shí)，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查，防止病情惡化。

日常心腦血管疾病的預(yù)防措施有哪些呢？

1、控制血壓是關(guān)鍵

將血壓控制在一個(gè)比較理想的范圍內(nèi)，是預(yù)防心腦血管疾病的重中之重。資料表明，堅(jiān)持長期治療的高血壓患者心腦血管疾病的發(fā)病率，僅為不堅(jiān)持治療者的1/10。也就是說，只要長期堅(jiān)持控血壓，心腦血管疾病可下降90%。

2、改變危險(xiǎn)因素

預(yù)防心腦血管疾病，不僅要控制血壓，同時(shí)要控制血糖、血脂，改變不良生活習(xí)慣，改變導(dǎo)致心腦血管疾病的一切危險(xiǎn)因素，避免吸煙、酗酒、生活要有規(guī)律。

3、防止栓塞

血管尤其是冠狀動(dòng)脈冬季寒冷時(shí)容易收縮、痙攣，發(fā)生供血不足，并可能導(dǎo)致栓塞，要十分注意保暖。

4、患者不宜晨練

因?yàn)樗邥r(shí)，人體各神經(jīng)系統(tǒng)處于抑制狀態(tài)，活力不足，晨起時(shí)突然大幅度鍛煉，神經(jīng)興奮性突然增高，極易誘發(fā)心腦血管疾病，冬季應(yīng)該注意這個(gè)問題。

5、進(jìn)補(bǔ)要適度

我國民間素有冬季進(jìn)補(bǔ)的習(xí)慣，冬季人們運(yùn)動(dòng)本來就少，加之大量進(jìn)補(bǔ)熱性食物和滋補(bǔ)藥酒，很容易 造成血脂增高，誘發(fā)心腦血管疾病，因此冬季進(jìn)補(bǔ)一定要根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)進(jìn)行。

6、心態(tài)平衡

情緒激動(dòng)是心腦血管病的大忌，冠心病、高血脂患者尤其要放寬胸懷，不要讓情緒起伏太大。

7、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

心腦血管患者不是不能運(yùn)動(dòng)，而是要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)量減少也會(huì)造成血流緩慢，血脂升高。要合理安排運(yùn)動(dòng)時(shí)間和控制好運(yùn)動(dòng)量。冬季要等太陽升起來之后再去鍛煉，此時(shí)，溫度回升，可避免機(jī)體突然受到寒冷刺激而發(fā)病。