在我們的現(xiàn)實(shí)生活中，除了人類的自然死亡以外，很多人都是因為這樣那樣的疾病死亡的，而心腦血管疾病則是現(xiàn)在各種疾病中導(dǎo)致人類死亡的病因之首。導(dǎo)致心腦血管疾病發(fā)生的因素有很多，在我們?nèi)粘Ｉ钪锌芍^是防不勝防，但是養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，讓自己的身體狀態(tài)更好，可以很大程度上預(yù)防各種疾病的發(fā)生，所以想要長長久久、健健康康的生活在這個世界上，一定要注意避開各種危險因素。

心腦血管疾病是有哪些因素造成的？

1、高血壓。現(xiàn)在很多人都會患有高血壓，只是高血壓的程度不同罷了，如果一個人長期高血壓，沒有治愈的話，很有可能導(dǎo)致動脈血管壁的增厚甚至變異，這個時候心臟血管的管腔會變細(xì)，從而影響了心臟和腦部的供血，這就是高血壓引起心腦血管的最基本原因。

2、血液粘稠。由于現(xiàn)代生活節(jié)奏非常的快，人們所受到的壓力不是一個人可以想象的，一些人通過各種應(yīng)酬各種抽煙喝酒，不注意個人的身體鍛煉，就可能導(dǎo)致血液變得粘稠，而粘稠的血液可能導(dǎo)致血栓的形成，于是血栓隨著血液進(jìn)入心臟以及腦血管中就形成了心腦血管疾病了。

3、不良生活習(xí)慣。由于現(xiàn)在的人們過于忙碌，不注重個人的身體健康，而且還擁有抽煙喝酒等不良習(xí)慣，這就使得各種危險因素潛伏在人的身體里面，于是就導(dǎo)致心腦血管的發(fā)作了。

應(yīng)該如何預(yù)防心腦血管疾病呢？

1、防止栓塞。因為患有心腦血管疾病的患者，往往血管都比較狹窄，并且有可能有血栓的形成，所以這個時候一定要注意防止動脈栓塞，尤其是冠狀動脈，很有可能因為供血不足而導(dǎo)致疾病的心肌梗死的急性發(fā)作，甚至可能引起死亡。

2、改變不良的生活方式。其實(shí)不良的生活方式不僅僅會讓我們患上各種疾病，甚至嚴(yán)重的影響到了我們的生活質(zhì)量，更是造成了我們的身體素質(zhì)變低，所以想要預(yù)防心腦血管疾病，一定要改變不良的生活方式。

3、控制血壓和血脂。一個人患了高血壓，以后一定要終身服藥，并且在此期間也要注意不要吃過于油膩的食物，控制自身的血壓和血脂可以很大程度上避免心腦血管疾病的發(fā)生。

雖然心腦血管疾病已經(jīng)奪走了很多人的性命，但其實(shí)這個疾病是完全可以預(yù)防的，只要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、保持健康的生活態(tài)度的話就可以起到很大的預(yù)防作用了，這樣看來這個疾病也沒有那么的可怕。